- Topic Starter
- #41
marina1975, daar heb je zeker een punt. Ik focus wel op eiwitten (ik ben vegetariër), en let wel op bij koolhydraten. Maar hier is zeker nog veel winst te halen.
Pren, omdat ik 'de zorg' hier nog even erbuiten wil houden. Toen ik naar de huisarts ging met mijn ondergewicht (nu achteraf gezien at ik regelmatig zo'n 3500 kcal per dag), werd ik uitgelachen. Dus om nu met een gezond gewicht naar de huisarts te gaan omdat het mij niet lukt om af te vallen, vrees ik dezelfde reactie. Daarnaast ben ik half bedlegerig. Dus wat voor jou niets voorstelt aan inspanning, daar moet ik dagen van bijkomen. Dit opbouwen werkt niet; ik ben nog altijd erg actief naar mijn conditie. Meer dan dat, wat ik de afgelopen jaren regelmatig heb geprobeerd, betekent weken of maanden in bed door uitputting.
chrash, nap ik. Die mensen ben ik ook regelmatig tegengekomen. Als je geen idee hebt hoeveel kcal in eten zit dan onderschat je het volkomen. Sinds ik mijn calorieën bijhoud heb ik daar veel meer een idee van.
Ik had beloofd vandaag te posten wat ik heb gegeten, maar na jullie reacties gisteren heb ik vandaag MFP niet geopend, zoveel gegeten als ik wilde, pizza besteld, en ga zo ijs eten. Zodra ik mijn MFPritme weer op heb gepakt, ga ik hier posten wat ik eet. Ben dan benieuwd wat jullie mening daarover is.
Pren, omdat ik 'de zorg' hier nog even erbuiten wil houden. Toen ik naar de huisarts ging met mijn ondergewicht (nu achteraf gezien at ik regelmatig zo'n 3500 kcal per dag), werd ik uitgelachen. Dus om nu met een gezond gewicht naar de huisarts te gaan omdat het mij niet lukt om af te vallen, vrees ik dezelfde reactie. Daarnaast ben ik half bedlegerig. Dus wat voor jou niets voorstelt aan inspanning, daar moet ik dagen van bijkomen. Dit opbouwen werkt niet; ik ben nog altijd erg actief naar mijn conditie. Meer dan dat, wat ik de afgelopen jaren regelmatig heb geprobeerd, betekent weken of maanden in bed door uitputting.
chrash, nap ik. Die mensen ben ik ook regelmatig tegengekomen. Als je geen idee hebt hoeveel kcal in eten zit dan onderschat je het volkomen. Sinds ik mijn calorieën bijhoud heb ik daar veel meer een idee van.
Ik had beloofd vandaag te posten wat ik heb gegeten, maar na jullie reacties gisteren heb ik vandaag MFP niet geopend, zoveel gegeten als ik wilde, pizza besteld, en ga zo ijs eten. Zodra ik mijn MFPritme weer op heb gepakt, ga ik hier posten wat ik eet. Ben dan benieuwd wat jullie mening daarover is.