Fitness Seller

Rustdag of training inhalen? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

fred22

Competitive Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
25 jun 2012
Berichten
2.929
Waardering
2.323
Lengte
1m85
Ik train altijd standaard op maandag en dinsdag, ik kan dit dus niet zomaar aanpassen.

Echter heb ik een training gemist deze week en ik zou hem dus vandaag in kunnen halen.
Maar dan heb ik geen rustdagen meer voor maandag en dinsdag.

Ik hanteer een UB/LB split dus ik zou een lichte UB kunnen doen zodat ik dinsdag wel weer UB kan doen.
Of zouden jullie in dit geval een rustdag pakken zodat je sowieso dinsdag allout kan gaan?
 
1 keer een workout skippen ga je niet van sterven.
 
Gewoon rustdag
 
Als je vandaag UB traint, heeft je UB morgen toch rust. Er zijn ook mensen die 5x p/w FB trainen. Ligt er maar net aan hoe en wat je traint.
 
Back
Naar boven