Rusty's Log
- Topic starter Ano_050121
- Startdatum
- Volgers 45
Bezoekers in dit topic
- Status
OP
Ano_050121
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
- Topic Starter
- #1.382
UB
Strict Press
8x20
8x40
8x40
8x50
5x60
5x70
5x70
5x70
5x70
5x70
Bench Press
8x50
8x70
5x90
3x105
3x105
3x105
Close Hammergrip Front Pulldown
8x75
8x75
8x80
8x80
Side Lateral Raises
8x14
8x14
8x14
8x14
Triceps Pushdown
8x35
8x37,5
8x37,5
8x37,5
Machine Shrugs
8x150
8x150
8x150
8x150
Geen BOR gedaan, rug zit echt verschrikkelijk vast op het moment.. Moet deze week nog naar de sportmassage want is niet best.
Strict Press
8x20
8x40
8x40
8x50
5x60
5x70
5x70
5x70
5x70
5x70
Bench Press
8x50
8x70
5x90
3x105
3x105
3x105
Close Hammergrip Front Pulldown
8x75
8x75
8x80
8x80
Side Lateral Raises
8x14
8x14
8x14
8x14
Triceps Pushdown
8x35
8x37,5
8x37,5
8x37,5
Machine Shrugs
8x150
8x150
8x150
8x150
Geen BOR gedaan, rug zit echt verschrikkelijk vast op het moment.. Moet deze week nog naar de sportmassage want is niet best.
- Lid geworden
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Idd ff Loana laten gooien vrind. En dan niet te gek doen tot pijn helemaal weg is. Wel lekker blijven doorbloeden
- Status
