Fitness Seller

S`middags of s`avonds trainen groot verschil.


Bezoekers in topic

markd1984

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
6 apr 2015
Berichten
765
Karma
185
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
op werkdagen werk ik. ik drink geen 7 koffie haha. nee ik drink bijna geen koffie.
wel een pre workout voor het trainen.
 

shark89

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 aug 2012
Berichten
4.310
Karma
1.057
Denk ook eens aan wat je de avond ervoor nog eet, hoe vroeger je traint hoe meer dat van belang zal zijn dan je ontbijt. Of je ontbijt moet heel snel opgenomen worden, shake en snelle suikers.

En caffeine? Als je op werkdagen traint na 7 koffie en op vrije dagen 1 of niks..
Ochtend met pre workout maakt het nog niet beter dan savonds. Voor mij dan.
 

Anoniem

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2003
Berichten
7.587
Karma
1.072
Lengte
1m90
Dit heb ik ook. Onder alle omstandigheden ben ik savonds sterker dan sochtends. Ben ook echt een avondmens en het kost mij uren voor ik goed wakker ben. Een pwo helpt wel wat.
 

Real BPP

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 jul 2007
Berichten
163
Karma
6
Lengte
1m90
Massa
105kg
Vetpercentage
9%
Hier nog één met hetzelfde probleem. Alleen 's avonds ben ik sterk. 's Ochtends of overdag trainen doe ik al vele jaren niet meer. Inderdaad het gevoel van elastieke slappe armen. Ik ben zeer zeker dan ook een avond/nachtmens, ondanks dat ik gewoon een baan heb met kantoortijden.
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Meesten hebben richting de avond meer kracht en energie en gainen beter. Je bent beter doorvoedt en meer anabool dus logisch.
 

KuonanouK

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 sep 2014
Berichten
570
Karma
287
Lengte
1m70
Massa
69kg
Vetpercentage
27%
Ik vind 's ochtends trainen fijn omdat het dan lekker rustig is in de gym. Maar ik heb dan idd wel minder kracht, ben dan ook echt een avondmens.

Als je 's ochtends minder zwaar traint, heeft dit dan veel invloed op je spieropbouw?
 

polotraxx

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2010
Berichten
3.503
Karma
1.228
Lengte
1m78
Massa
90kg
Vetpercentage
15%
train zelf het beste rond 16u/16u30 (dat is momenteel recht na het werk). Vooral omdat ik dan nog wat energie heb. Als ik thuis kom, eerst ga eten en dan pas ga trainen heb ik soms gewoon geen fut meer.
 

Peric

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
6 okt 2013
Berichten
464
Karma
41
Lengte
1m84
Massa
90kg
Voor mij hetzelfde.. Na een dag werken train ik lekkerder dan wanneer ik op zondag ga.
Hele dag bezig zijn en voldoende eten werkt voor mij blijkbaar het beste.
Waar dat aan ligt? Dunno!
 

Peter R.

Onder Koffer
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
22.998
Karma
20.709
Mijn advies is om in de namiddag en/ of rond avonduur te gaan trainen.
 

polotraxx

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2010
Berichten
3.503
Karma
1.228
Lengte
1m78
Massa
90kg
Vetpercentage
15%
Voor mij hetzelfde.. Na een dag werken train ik lekkerder dan wanneer ik op zondag ga.
Hele dag bezig zijn en voldoende eten werkt voor mij blijkbaar het beste.
Waar dat aan ligt? Dunno!
Denk dat het daaraan ligt ;)
 

Meir

Novice
Lid geworden
26 nov 2015
Berichten
10
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
S avonds meer energie
 

Naar boven