klootviool
Cool Novice
- Lid geworden
- 8 okt 2013
- Berichten
- 234
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Beste BB'ers
Ik vroeg mij af of het niet heel veel uitmaakt of je 's ochtends of 's avonds traint i.v.m. de voeding.
Als je 's ochtends traint is alle voeding die je de rest van de dag eet goed voor het herstel.
Maar als je 's avonds traint dan is alle voeding die je de hele dag eet niet gebruikt voor spierherstel.
Dan komt er ook nog is bij dat je na je training nog maar een klein beetje voeding kan eten voor het slapen en dan is het 8 uur niks.
Hoe zit dat?
Groet Klootviool.
Ik vroeg mij af of het niet heel veel uitmaakt of je 's ochtends of 's avonds traint i.v.m. de voeding.
Als je 's ochtends traint is alle voeding die je de rest van de dag eet goed voor het herstel.
Maar als je 's avonds traint dan is alle voeding die je de hele dag eet niet gebruikt voor spierherstel.
Dan komt er ook nog is bij dat je na je training nog maar een klein beetje voeding kan eten voor het slapen en dan is het 8 uur niks.
Hoe zit dat?
Groet Klootviool.