- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 276
- Waardering
- 0
's ochtends whey
- Topic starter DarkLegion
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 852
- Volgers 0
-
- Tags
- whey
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 10 nov 2002
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 1
je pot whey zal in ieder geval minder lang meegaan als je het 's ochtends ook neemt, dus als je niet al te ruim bij kas zit, kun je het beter beperken tot na je training. Het is en blijft een dure levensstijl.... maar goed, beter dan dat je je geld uitgeeft aan sigaretten/alchohol/prive-lessen ballet 
etc.
etc.- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 276
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #5
met me bord havermout/brinta kom ik op teweinig eiwitten, maar zit daarna redelijk vol.. Heb vandaan whey erin gedaan, maar das niet te vreten 
iemand tips?
iemand tips?
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
Originally posted by DarkLegion
met me bord havermout/brinta kom ik op teweinig eiwitten, maar zit daarna redelijk vol.. Heb vandaan whey erin gedaan, maar das niet te vreten
niet combineren
en eitjes
- Lid sinds
- 10 nov 2002
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 1
Originally posted by DarkLegion
met me bord havermout/brinta kom ik op teweinig eiwitten, maar zit daarna redelijk vol.. Heb vandaan whey erin gedaan, maar das niet te vreten
paar glazen melk drinken, (half) bakje magere kwark....
Ooit magere kwark met ananas (op eigen sap) geprobeerd? Dat is echt superlekker..... en voedzaam.
De havermout/brinta moet je toch aan wennen, ik vond het in het begin ook niet echt lekker ofzo... omdat ik het nooit at. Nu vind ik het overheerlijk.... je moet zelf de ideale combinatie van ingrediënten vinden om het lekker te maken voor jezelf.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 276
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #9
Ja, ik neem altijd kwark met ananas of honing
Maar wil 's ochtends dus wat anders dan kwark erbij 
En melk.. ja zou kunnen maar in me havermout/brinta zit ook al een zooi melk Maar tis dus ok om er nog meer melk erbij te pakken ?
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.069
- Waardering
- 3.690
Originally posted by DarkLegion
met me bord havermout/brinta kom ik op teweinig eiwitten, maar zit daarna redelijk vol.. Heb vandaan whey erin gedaan, maar das niet te vreten
Volgens mij is je oorspronklijke vraag het antwoord hierop?
Idd gewoon eerste een shake nemen, en dan wat later die gore brinta of havermout
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 276
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #11
half uurtje later? En kan ik in die whey meteen me crea gooien?
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
volgens mij kan dat geen kwaad. mijn postworkoutshake ziet er ook zo uit en op niet trainingsdage doe ik dat ook