- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #1.481
Rows zijn wel goede assistance voor BP
Ik vind het fijn om hem onderhands te doen....
Misschien moet je hem elke treen doen? op 50-60% 1 RM?
Heb je met een pendlay row meer profijt ( als assistance voor bench) dan met een tbar row?
Vaker doen is natuurlijk ook een optie, maar het moet mijn andere lifts niet in de weg gaan zitten. Ik denk overigens niet dat het hanteren van dergelijke percentages effectief zijn..