Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Omdat ik net zei dat ik daar ook sterk in wil worden? Slet!Adema zei:Waarom curl je dan, bitch!
www.begrijpendlezen.nlAdema zei:Ow ik meende gelezen te hebben dat je zei dat je er niet sterk in wilde worden, mijn excuses!
Extend zei:16 jaar; 1,74; kg @ 7-8%
's morgens na plasje: 64,5kg @ 1m82Extend zei:Wat is je BW dan?
Kan ik er wat aan doen, dat "henk" zo groot is dat ik hem niet alleen kan tillen...Samu zei:Jij bent ook cool... jij bent de eerste trainende endo die zichzelf alleen kan optrekken en niet kan aftrekken.
Henkina zeker.Chewie zei:Kan ik er wat aan doen, dat "henk" zo groot is dat ik hem niet alleen kan tillen...
Maar die fatman pulls die kan je in een squatrack/ powerrack rustig opbouwen, van horizontaal ---> verticaal zodat je dan kan chinnen.
Adema zei:Hij schaamt zich voor die 62kg
Ga es ecto-vechten in jullie eigen logs, thx.Extend zei:Ik zeg toch wacht, nub
En jij met je 10kg extra massa ben je geeneens zoveel sterker pff, wannabe powerlifter
Extend zei:Ik zeg toch wacht, nub
En jij met je 10kg extra massa ben je geeneens zoveel sterker pff, wannabe powerlifter
Adema zei:Ten eerste: ik ben geen powerlifter.
Ten tweede: ga je benen proper trainen.
Ten derde: ik heb nu pas de mogelijkheid serieus te gaan bankdrukken.
Ten vierde: let op de eerste 3 punten.
Mmm goeie tip, ook maar es een paar weken gewoon lat-pullen.Azrael zei:Gewoon veel lat-pull downs goed heavy doen dan komen die chins vanzelf wel weer. Ik ben ook aan het lat-pullen geslagen omdat de chins niet meer lukten. Volgende keer ga ik weer eens chinnen. Zodra ik meer dan 6 keer kan chinnen laat ik de lat-pull voor wat het is en ga ik gewoon chinnen met gewicht. Weet zeker dat dat jou ook gaat lukken!