- Lid geworden
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Samu zei:Kben gewoon zwak @ chinnen. Heb zwakke biceps (en ook triceps, daarom dat benchen ook zo slecht gaat). Ga denk ik toch maar es beginnen curlen.dammit bro!! dat is juist een extra reden om als een gek te beginnen met chinnen en pullups!! Pak anders gewoon een overhandse (pronated) brede grip, maar chinnen/pullup'en zul je!!
En ga dan die ladders doen! Eerder kon ik me nog niet 5x achterelkaar optrekken, nu maak ik een sessie van 120 reps!