XXL Nutrition

Sander stelt zich voor (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Sandersss

Novice
Lid geworden
1 jan 2020
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m83
Massa
76kg
Hi iedereen,

Ik ben 49 en train al een aantal jaren. Nooit echt bezig geweest met voeding maar sinds de mannen van DTP (droog trainen protocol), houd ik alles bij. Nu ben ik bezig met spiermassa protocol van deze mannen. Ik vind het leuk om te blijven lezen over dir onderwerp.

Ik ben wat ouder dus het wordt wel moeilijker om resulaten te halen. Ik heb begrepen dat de hormoonhuishouding veranderd als je ouder wordt. Ik lees dan ook met belangstelling de hoofdstukken over anabolen.
 

TheDuck

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
11 dec 2019
Berichten
353
Waardering
760
Lengte
1m73
Massa
87kg
Vetpercentage
13%
Ik ben wat ouder dus het wordt wel moeilijker om resulaten te halen. Ik heb begrepen dat de hormoonhuishouding veranderd als je ouder wordt.
Niet helemaal mee eens, goed eten en hard trainen zou mijn inziens op iedere leeftijd voor goede resultaten moeten zorgen! Hormoonveranderingen zijn er echt wel bij mannen, maar anderzijds ook vaak veel minder sterk dan in eerste instantie gedacht / verwacht door velen. Neem bijvoorbeeld het testosteron level op oudere leeftijd als voorbeeld, de daling daarvan is veel beperkter dan ikzelf had verwacht!

En welkom natuurlijk! :D
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
27.513
Waardering
11.660
Lengte
1m68
Welkom en succes!

Lekker gaan trainen en op voeding letten. Er is nog zat te halen zonder aas.
 

Sandersss

Novice
Lid geworden
1 jan 2020
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m83
Massa
76kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Dank voor de reacties! Goed om te horen dat er clean nog genoeg te doen is. Ben ik dan ook druk mee bezig :-)
 

MDC

Cool Novice
Lid geworden
13 dec 2019
Berichten
184
Waardering
97
Lengte
1m76
Massa
94kg
Vetpercentage
13%
die 'DTP' manier van die mannen is wel op een toffe manier gebracht, Zal zeker wel een goede basis zijn. :) Zelf je lichaam leren kennen blijft nog altijd de key.

Welkom en succes met je doelen ! :D
 

RonReves

Cool Novice
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
149
Waardering
103
Lengte
1m87
Massa
90kg
Vetpercentage
24%
Ik heb zelfs het gevoel dat krachttraining doen, al een verschil maakt in positieve zin voor wat betreft de hormoonhuishouding.
Sinds ik weer een paar maanden krachttraining doe, voel ik me veel beter dan tijdens het fiets trainen. Misschien dat echt meer eiwitten ook hierbij helpende is.
 

Bovenaan