Fitness Seller

Sateetjes van kipfilet uit de oven

Bezoekers in dit topic

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Marineer 1kg in stukjes gesneden kipfilet een nacht in de:

- vissaus, 100ml
- oestersaus , 100ml
- 3 teentjes knoflook of knoflookpoeder
- 3 scheuten zoetstof (flacon Kruitvat)
- snufje witte peper

Volgende dag rijgen, eventueel met stukje bosui ertussen.
Heteluchtoven voorverwarmen op 250 graden.
Op rooster plaatsen, ovenstand op 250 gr. houden.
Ong. 3 tot 4 minuten per kant.

Ze worden op deze manier niet bruin maar smaken wel heel lekker!
 

pat21

Lamme tak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
14.716
Karma
424
Bedankt voor de tip
 

pat21

Lamme tak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
14.716
Karma
424
Dat duurt nog wel eventjes denk ik :D
 
OP
jerney

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Hihi, rolleyes:
 
Naar boven