Fitness Seller

Sateetjes van kipfilet uit de oven

Bezoekers in dit topic

jerney

Huge Freak
10 jaar lid
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Waardering
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Marineer 1kg in stukjes gesneden kipfilet een nacht in de:

- vissaus, 100ml
- oestersaus , 100ml
- 3 teentjes knoflook of knoflookpoeder
- 3 scheuten zoetstof (flacon Kruitvat)
- snufje witte peper

Volgende dag rijgen, eventueel met stukje bosui ertussen.
Heteluchtoven voorverwarmen op 250 graden.
Op rooster plaatsen, ovenstand op 250 gr. houden.
Ong. 3 tot 4 minuten per kant.

Ze worden op deze manier niet bruin maar smaken wel heel lekker!
 
Bedankt voor de tip
 
Dat duurt nog wel eventjes denk ik :D
 
Hihi, rolleyes:
 
Back
Naar boven