OP
Ano_210923
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.459
- Waardering
- 7.204
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.881
Update; beetje hardlopen af en toe, als ik me heel erg verveel. Nog geen alcohol oid gehad dus dat zal wel helpen om spieren beetje te behouden. Cals op 3200, precies op gewicht gebleven muv de kerstdagen .
Hardlopen gestart op 1min joggen / 2min wandelen x10 sets, half uur totaal dus.
Net 1.50min joggen / 1.10min wandelen, oprecht geen idee hoe strava de snelheid en tijd registreert;
Al met al best tevreden over de hardloopprogressie, voor een rokende powerlifter op het randje van overgewicht heb ik niks te klagen.
Hoop dat Mentat en Sparks79 trots zijn
Hardlopen gestart op 1min joggen / 2min wandelen x10 sets, half uur totaal dus.
Net 1.50min joggen / 1.10min wandelen, oprecht geen idee hoe strava de snelheid en tijd registreert;
Al met al best tevreden over de hardloopprogressie, voor een rokende powerlifter op het randje van overgewicht heb ik niks te klagen.
Hoop dat Mentat en Sparks79 trots zijn