MuscleMeat

Scapula Alata

Users who are viewing this thread

Haantje95

Cool Novice
Lid geworden
15 dec 2015
Berichten
72
Karma
6
Lengte
1m87
Massa
80kg
Vetpercentage
14%
Daar ben ik weer, en ik mag niet klagen want ik heb veel gefixt afgelopen jaren. Ik had wervelkolom instabiliteit en middels prolotherapie en chiropractie en een atlas correctie is dat allemaal opgelost….

Het restant is nog steeds een winging scapula.. maar het gekke is is dat ik geen pijn heb alleen links blokkeert en stagneert de schouder op zekere hoogte. Rechts lijkt erger dan links maar daar heb ik helemaal geen last van.

Nu ben ik een hele tijd aan het trainen, voornamelijk serratus, deltoids, lats, rhomboid enz. Ook nog Prp gehad in de rotator cuff.

Iemand nog tips voor mij om het proces te versnellen en laatste blokkade te verruimen? Ik lees en onderzoek me scheel maar ik zie dat hier wel kennis is!! Ik wil gewoon weer volop me schouders kunnen vertrouwen
 

Bijlagen

  • 7E6F192F-4E1B-4ADB-8E18-B83477ADFBC2.jpeg
    7E6F192F-4E1B-4ADB-8E18-B83477ADFBC2.jpeg
    105,1 KB · Weergaven: 11
  • B9D7EE37-0114-4C41-B0E8-95977C45E207.jpeg
    B9D7EE37-0114-4C41-B0E8-95977C45E207.jpeg
    102,5 KB · Weergaven: 11

Naar boven