1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Schatting van vetpercentage

Discussie in 'Post Je Foto's' gestart door Henk1445, 21 jun 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Henk1445

    Henk1445 Novice Topic Starter

    Berichten:
    4
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    82kg
    Gisteren heb ik mijn vetpercentage en gewicht op laten meten bij mijn sportschool doormiddel van een weegschaal. De weegschaal gaf 80kg aan met een vetpercentage van 19%. Ik ben 18 jaar en ik ben 1.93 lang. Denken jullie dat dit vetpercentage klopt? Ik ben namelijk al iets langer dan 6 maanden bezig en ik woog eerst 70kg. Nu ik een tijdje bezig ben komt er bij mijn weegmoment er steeds uit dat ik mijn spiermassa langzaam afneemt en mijn vetpercentage toeneemt. Wat denken jullie
     
    Laatst bewerkt: 23 jun 2018
  2. elnostra

    elnostra Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    823
    Leuk Bevonden:
    737
    Karma:
    65.320
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    12%
    8-12 ofzo , onderontwikkelde abs. Ben wel slecht in schatten, maar zou me niet eens druk maken om je vet. Denk dat de foto overduidelijk is dat je gewoon veel te dun bent en moet gaan vreten en trainen als een malle!
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  3. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.309
    Leuk Bevonden:
    4.676
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.843
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Niet in de buurt van 8.
     
    elnostra vindt dit leuk.
  4. elnostra

    elnostra Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    823
    Leuk Bevonden:
    737
    Karma:
    65.320
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    12%
    Vandaar dat ik zei dat ik slecht was in schatten...vind t sws lastig bij ecktos
     
  5. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.309
    Leuk Bevonden:
    4.676
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.843
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Vind dat TS zn prioriteiten ergens anders moet leggen ipv nu zoveel belang te hechten aan die meting.

    Gewoon trainen en voortgaan op de spiegel.
     
  6. elnostra

    elnostra Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    823
    Leuk Bevonden:
    737
    Karma:
    65.320
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    12%
    ja klopt, heb ik gezegd. Snap überhaupt niet dat mensen zich bekommeren om een cijfer terwijl de spiegel al verteld wat je moet gaan ondernemen.
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  7. MicroEconomie

    MicroEconomie Cool Novice

    Berichten:
    188
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    488
    Lengte:
    1m69
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    15%
    Ga bulken
     
  8. Flappie

    Flappie Cool Novice

    Berichten:
    137
    Leuk Bevonden:
    65
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.191
    Lengte:
    1m98
    Massa:
    109kg
    Vetpercentage:
    20%
    Ik wil wel een gokje wagen, 13%, mooie basis om mee te beginnen.

    Maar laat je niet gek maken met een vetmeting, niets is zo onbetrouwbaar als een vetmeting. Zeker die weegschalen met vetmeting zijn erg onbetrouwbaar. Als je (de schatting van) je percentage wilt weten kun je dat het beste laten doen met zo'n tang door altijd dezelfde persoon die er dan ook nog eens verstand van moet hebben. Dan heb je voor jezelf een herhaalbaar eikpunt hoe jouw percentage zich in de loop der tijd ontwikkeld. Vetpercentage onderling kun je ook niet eens vergelijken met elkaar. De één heeft veel vet direct onder zijn huid, de andere heeft veel (onmeetbaar) vet tussen zijn organen, een ander heeft alles mooi gelijkmatig verdeeld over zijn hele lichaam, en ik heb het helaas voornamelijk op mijn bierbuik en love handels. Sommige kerels zien er gewoon al heel goed uit op 12%, een ander pas op 8%

    Gewoon keihard en technisch goed proberen te trainen, en de spiegel en omgeving laten oordelen over je fysiek.
     
  9. MATTHI

    MATTHI Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    713
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    255
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    9%
    Zou gewoon deftige cleanbulk doen, als je nu cut schiet er niks over en op onderhoud eten zal ook niet echt de moeite zijn. OT 12-14%
     
  10. wovano

    wovano Huge Freak

    Berichten:
    8.814
    Leuk Bevonden:
    4.339
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    65.992
    Lengte:
    1m86
    Die weegschalen kloppen sowieso voor geen meter wat betreft vetpercentage dus daar kun je beter niet meer op gaan staan. Niet echt aannemelijk dat als je afgelopen 6 maanden bent begonnen met trainen dat je spiermassa juist is afgenomen. Ik zou gewoon doorgaan met wat je doet, vetpercentage is vind ik niet te hoog, massa wel te weinig dus daaraan zou ik wat doen en maak je op het vetpercentage niet druk. Het gaat er uiteindelijk om hoe je er in de spiegel uitziet.
     
  11. waaskaas

    waaskaas Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.796
    Leuk Bevonden:
    182
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.939
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    5%
    gewoon verder clean bulken voor massa.

    succes
     
  12. Flappie

    Flappie Cool Novice

    Berichten:
    137
    Leuk Bevonden:
    65
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.191
    Lengte:
    1m98
    Massa:
    109kg
    Vetpercentage:
    20%
    Ach, wat is te weinig massa?
    Zo'n fout basisfiguur heeft Henk1445 niet.
    Als je te lang aan BB doet, denk je dat Lee Priest de standaard is :D
     
  13. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.309
    Leuk Bevonden:
    4.676
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.843
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Dat wat ik zie op de foto is te weinig massa.
     
  14. Flappie

    Flappie Cool Novice

    Berichten:
    137
    Leuk Bevonden:
    65
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.191
    Lengte:
    1m98
    Massa:
    109kg
    Vetpercentage:
    20%
    ...wat verwacht je dan na 6 maanden trainen :rolleyes:
     
  15. Henk1445

    Henk1445 Novice Topic Starter

    Berichten:
    4
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    82kg
    Bedankt voor jullie reacties en advies. Ik heb inderdaad besloten om eerst door te gaan met clean bulken dus daar ben ik eerst wel even zoet mee.
    Voor degenen die het interessant vinden hier een foto van toen ik begon en waar ik nu ben:
    [Afbeeldingen niet meer beschikbaar]
    Nee, het is natuurlijk nog niet zoveel massa maar ik ben al lang blij dat ik van dat extreem magere af ben. Is dit een beetje een redelijke vooruitgang voor +-7 maanden?
     
    Laatst bewerkt: 23 jun 2018

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie