Schatting vet percentage

[Bs158p]

Hallo allemaal,

Ik heb deze week mijn vet gemeten met een huidplooi meter en kwam uit op 9.6% nou lijkt mij dat erg laag, of misschien heb ik er een verkeere beeld van, dus bij deze de vraag waar jullie mijn vet percentage op schatten.

Alvast bedankt voor de reacties!

 

[GetBig XXL]

Zou kunnen ligt aan hoe je hebt gemeten en hoe je Vet verdeling is

 

[Bs158p]

Zou kunnen ligt aan hoe je hebt gemeten en hoe je Vet verdeling is

Ik heb de meting met behulp van mijn vriendin op 4 punten gedaan, op mijn bicep, tricep, buik, en onder mijn schouderblad. De vet verdeling is overal wel gelijk naar mijn idee want rug en buik zit ik op het zelfde aantal mm alleen mijn bicep en tricep zit wel wat verschil in.

 

[imnewhere]

Hoe ervaren is je vriendin in het doen van vierpuntsmetingen?

 

[Bs158p]

Hoe ervaren is je vriendin in het doen van vierpuntsmetingen?

Ze is er niet in gespecialiseerd dus het kan vast wel beter, het beste is uiteraard om naar een speciale dieetist of iets te gaan om een meting te doen, en dan te vergelijken of de uitslag daarvan in de buurt komt, maar ik dacht laat ik het eerst hier vragen.

 

[GetBig XXL]

Meting minimaal 3 keer achter elkaar uitvoeren en daar het gemiddelde van pakken

 

[Valandinz]

Tja. Doe een 4 punts meting, 7 punts meting en een navy seal tape meting. Als het allemaal rond hetzelfde valt zit je wel goed.
Sowieso hebben al die methodes wel een afwijking van +-3%. Maar ergens tussen de 9-13% zit je wel.

 

[Bs158p]

Bedankt voor de reactie's ik ga er mee aan de slag!

 

[wesleyb8]

Veel hoger dan tien (afgaande op deze foto) zal het echt niet zijn , van waar dat je het zo specifiek wilt weten