Fitness Seller

Schema check (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Jay93

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 mei 2012
Berichten
1.199
Waardering
32
Lengte
1m82
Massa
81kg
Vetpercentage
12%
Hallo,

ik volg momenteel een split volgens rug/bi/hams/quads en borst/tri/schouders/kuiten/abs. Kunnen jullie kijken of mn schema goed is?

2h3vlu8.png
 
ziet er wel goed uit, hoeveel setjes doe je alles?
lijk me wel heftig om rug en benen op dezelfde dag te doen
 
ziet er wel goed uit, hoeveel setjes doe je alles?
lijk me wel heftig om rug en benen op dezelfde dag te doen

Ja klopt, ik zit nu meer naar dit te neigen:

1264let.png


Alleen doe ik dan best wat rug, want bij ub dagen doe ik chin/pull ups en db/bb row en op lb dagen deadlifts :(
 
Heb je thuis gym?
 
Back
Naar boven