qfit
Novice
- Lid geworden
- 9 jul 2020
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo,
Ik ben sinds vorige week begonnen met cutten en was eens benieuwd of ik nu goed zit of juist totaal verkeerd bezig ben.
Huidige stats;
26 jaar
84 KG
Vet 15% ongeveer
Ik sport 5 keer per week en heb verder een beroep wat niet actief is.
op dit moment zit ik op 210 K, 160 E, 70V (ik zal dit aanpassen naarmate ik droger wordt)
Ik weeg al mijn voeding af en houd mijn macro's bij via myfitnesspall. Dit werkt voor mij prima en is goed vol te houden.
ik heb hieronder een schema geplaatst van een dag en ben benieuwd naar jullie adviezen.
Ik ben sinds vorige week begonnen met cutten en was eens benieuwd of ik nu goed zit of juist totaal verkeerd bezig ben.
Huidige stats;
26 jaar
84 KG
Vet 15% ongeveer
Ik sport 5 keer per week en heb verder een beroep wat niet actief is.
op dit moment zit ik op 210 K, 160 E, 70V (ik zal dit aanpassen naarmate ik droger wordt)
Ik weeg al mijn voeding af en houd mijn macro's bij via myfitnesspall. Dit werkt voor mij prima en is goed vol te houden.
ik heb hieronder een schema geplaatst van een dag en ben benieuwd naar jullie adviezen.