Fitness Seller

schema tests!!! (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

maar kan iemanduitleggen wat deadlift from boxes is?(A)
 
partial deadlifts

dus de stang wordt verhoogd tot net onder je knie, en vandaag ga je je deadlift uitvoeren.
 
gister dus weer volgens het schema getraind.... deadliften was best zwaar... maar de bench vond ik tegenvallen... voelde niet echt tot ik veel inspanning moest doen om de setsjes te maken... misschien btjuh aan gaan passen niet het aantal setje of de herhalingen maar t gewicht :)
 
Back
Naar boven