Fitness Seller

schema tijdens een kuur

Bezoekers in dit topic

Darkman

Cool Novice
15 jaar lid
Lid geworden
2 mrt 2004
Berichten
217
Waardering
0
Mensen zo ziet mijn huidige schema eruit.


Maandag Borst + triceps
Dinsdag biceps + onderarmen
woensdag rust
donderdag benen
vrijdag Rug+ schouders + buik
zat rust
zon rust

Zou ik er verstandig aan doen om tijdens een kuur vaker te gaan trainen ? zouden 2 weekenddagen Rust voldoende herstel bieden ? Je herstelt natuurlijk steeds sneller als je kuurt, maar wat moet ik me er bij voorstellen ?
 
Is dit je eerste kuur?
Wat ga je gebruiken?
Levert jou huidige trainingsschema tot op heden goede resultaten?
 
IK zou bijv geen training kunnen vullen met biceps+onderarmen. ..maar iedereen zijn meuk

Je zou kunnen overwegen je spiergroep wat achterloopt 2x in de week te doen.
 
Ja ik ga er "natuurlijk' op vooruit, misschien zou het sneller kunnen gaan als ik meer zou eten, maar dan sla ik ook zeker weten meer vet op.

Het is mijn eerste kuur, oral only

Methyltestosteron ( ja ik ben me bewust van de bijwerkingen) maar mijn begeleider houdt vol dat desondanks alle negatieve publiciteit ik hier veel aan ga hebben) maar dat is ook niet de vraag, de vraag is of ik er meer baat bij heb om meer te trainen tijdens een kuur, kan je dan dus meer hebben, of blijft je rust net zo belangrijk als wanneer je naturel traint.

Groet.
 
Jammer dat je je zo stug aan de mening van 1 persoon blijft vastklampen, terwijl hier al tientallen anderen je hebben geprobeerd van degelijk advies te voorzien.

Toch succes met je 'kuur'. Hoop dat je ervan leert (door schade en schande...) en dat je het een eventuele volgende keer beter doet.
 
Wat bij jij een enorme kletsmajoor. Je lult daarbij ook nog eens uit je nek.
Eerst een hele thread over wat je aan orals krijgt van je "begeleider" en dan ondanks alle goede feedback op dit forum TOCH Methyltestosteron gaan gebruiken.
Je zei toch dat je de Methyltestosteronom om ging ruilen voor andere AAS bij je begeleider?. Nu weer niet? Wat ben jij voor watje? Dan lul je het board vol over ecto, morpho en weet ik veel in relatie tot vetter worden tijdens kuur. Nu blijkt dat je nog nooit hebt gekuurd. Straks lees je de Libelle en kom je met een een nieuwe theorie op dit board

Heb je je schema ook uit een boek? En ga je iedereen vertellen dat ze het mis hebben als ze met een ander schema komen? Omdat je je schema uit een boek hebt gehaald?

Zeker weten dat je meer vet opslaat als je meer gaat eten zeg je. Hoe weet je dat? Weet je wat AAS met je lichaam en je stofwisseling doet?

Hey Bro, ga je schema lekker bij je begeleider bespreken, die weet het VEEL beter.

Vooral doorgaan met je adviezen aan de VETERANEN op dit board.
Niet dat er iemand naar je adviezen luistert, maar dan hebben we in elk geval iets te LACHEN!
Misschien dat de Eppo een BB-board heeft? Of bestaat de Eppo niet meer?







Darkman zei:
Ja ik ga er "natuurlijk' op vooruit, misschien zou het sneller kunnen gaan als ik meer zou eten, maar dan sla ik ook zeker weten meer vet op.

Het is mijn eerste kuur, oral only

Methyltestosteron ( ja ik ben me bewust van de bijwerkingen) maar mijn begeleider houdt vol dat desondanks alle negatieve publiciteit ik hier veel aan ga hebben) maar dat is ook niet de vraag, de vraag is of ik er meer baat bij heb om meer te trainen tijdens een kuur, kan je dan dus meer hebben, of blijft je rust net zo belangrijk als wanneer je naturel traint.

Groet.
 
Elmo zei:
[..]

Misschien dat de Eppo een BB-board heeft? Of bestaat de Eppo niet meer?

De Eppo was stoer!

Met de Generaal (*vrot, reutel), Sjors en Sjimmie, familie Fortuyn etc.!

Nostalgie. :o
 
Darkman zei:
Ja ik ga er "natuurlijk' op vooruit, misschien zou het sneller kunnen gaan als ik meer zou eten, maar dan sla ik ook zeker weten meer vet op.

Het is mijn eerste kuur, oral only

Methyltestosteron ( ja ik ben me bewust van de bijwerkingen) maar mijn begeleider houdt vol dat desondanks alle negatieve publiciteit ik hier veel aan ga hebben) maar dat is ook niet de vraag, de vraag is of ik er meer baat bij heb om meer te trainen tijdens een kuur, kan je dan dus meer hebben, of blijft je rust net zo belangrijk als wanneer je naturel traint.

Groet.
Kon je pro-begeleider dara geen antwoord op geven hij weet wel wat "goed" voor je is maar een schema maken lukt niet?
 
Op een schema zit veeeel minder marge Schroef!

ScHrOeFjE zei:
Kon je pro-begeleider dara geen antwoord op geven hij weet wel wat "goed" voor je is maar een schema maken lukt niet?
 
rug en schouders op 1 dag ??? , ik zou zoiezo nooit rug de dag na benen trainen, ivm deadliften. en zou schouders op een aparte dag trainen
 
Ik vind het allemaal maar vreemd hoor.

Men beweert van alles !! vaak ondersteund door de meest uiteenlopende wetenschappelijke studies. Zo zou te veel eiwit slecht zijn voor je hart.. hoe kom t men erbij ? De meeste mensen die eiwitrijk leven hebben een veel betere insulinehuishouding en minder gevoelig voor diabetes of andere kwalen.

Er zijn zo veel bladen die je wijzen op het balang van supplement x of y en waarom je daar zo veel mogelijk van moet innemen. vaak zijn dit verkapte catalogussen om zo hun spul te slijten. Veel lezen is dus zeker goed, maar dat wil niet zeggen dat alle informatie altijd maar op waarheid is gebaseerd en hoe gaat iedere succesvolle ( iemand die zijn doelen aan het bereiken is)naturel bodybuilder te werk ? PRECIES !!! die probeert uit .. en wordt dus een autodidact. En als hij iets vindt dat werkt, dan vliegt hij daar niet vanaf omdat de meute schreeuwt dat het slecht is en het juist niet zo moet, nee die blijft gewoon doen waar hij mee bezig is en daarmee distantieert hij zich van die meute. Tom Venuto schreef ook... follow the cattle and you're gonna step in a lot of manure... erg vermakelijk.

Komen we aan bij het punt van de AAS. Sommige mensen op dit forum hier hebben helemaal niet zo veel praktijk ervaring met AAS als dat er wordt gesuggereerd. En als ik kijk naar mijn ervaringen met het Naturel trainen, waarin ik zelf autodidact ben geworden. Ja, later heb ik er nog boeken bij gelezen die verklaarden waarom ik bepaalde resultaten heb bereikt en nog veel beter... waarom sommige resultaten UITBLEVEN, men onderschat vaak ENORM het MENTALE aspect in BB en hoe hard je geest je kan drijven als je een helder doel voor ogen hebt en je het in je onbewuste maar hard genoeg wilt bereiken.. ik vind dit bijster interessante materie, zoals jullie wel zullen begrijpen.

Komen we aan bij de jongeman die mij dit heeft aangeraden. hij is 23 , heeft een fysiek waarmee hij bijna prof werd afgelopen jaar en hij is ook , volledig autodidact, maar zeg nu eens eerlijk, welke supersuccesvolle prof uit het verleden was dit NIET ?????. Dacht je dat zij de hele dag bang zaten te wezen in een hoekje over alle bijwerkingen ? de meesten probeerden gewoon uit en hielden wat werkte voor hen en de rest gooiden ze weg !! En zo creëerden ze ongelooflijke Fysieken. Kijk naar Schwarzenegger, hij heeft altijd letterlijk schijt gehad aan zijn gezondheid, maar is in de ogen van velen een enorm voorbeeld ??? alleen omdat hij zijn resultaat behaalde op een voor velen onverantwoordelijke manier ? Nou hij is nu kerngezond hoor !!.

Wat ik ook in een andere post zei, Extreme resultaten vereisen extreme middelen en offers. Op welk vlak dan ook. Is het dan niet extreem hypocriet om aan de ene kant iemand te adoreren terwijl je weet dat hij dingen heeft gedaan die jij ( oh heilige) nooit zult willen proberen omdat een of andere lab-rat met een bierpens een onderzoek doet waaruit komt dat het wel eens slecht zou kunnen zijn ?. Er komt een nieuw dieet... BAM !! iedereen stort zich erop. Mooi verkooppraatje eromheen en men gaat er wel voor hoor , want NIEUW en AANGETOOND en ONDERZOEK en veilig verkoopt nu eenmaal, slecht shadelijk meer effectief nu eenmaal niet.

Denkt iedereen nu .. wat is je punt ????? ok mijn punt is , dat ik het ontzettend goed vind dat jullie je allemaal zo extreem bezig houden met jullie gezondheid , echt klasse.. jullie willen niemand verkeerd advies geven en spelen het dus übersafe. Daar heb ik geen KWAAD woord over te zeggen.

Maar als een kampioen tegen mij zegt ... nou dit is mijn geheim... en ik zie om hem heen allerlei mensen in lichtere mate hetzelfde bereiken als hij, omdat ze naar hem luisteren, dan denk ik toch ... hey ... dit staat haaks op wat de meute zegt... maar ja hij en zijn volgelingen distantiëren zich ineens ENORM van die meute. Dan kan het misschien wel iets minder gezond zijn.. maar zeker met AAS is het vaak zo , dat des te potenter een middel is, het vaak ook wat minder goed is voor je gezondheid. Safe of Gains.

Stek iemand roept, eiwit is slecht voor je hart en iedereen mijdt ineens eiwit als de pest, zouden we dan beter af zijn ? denk het niet....

Nu zegt iemand met tig jaar ervaring , het werkt gewoon, klaar.

in de Prof/wedstrijd sectie zijn foto's van de bovengenoemde jongeman te vinden. Iedereen daar reageert met OOOOH en AAAAh en zo groot al op die leeftijd ??? nog iets erbij en hij kan prof worden ( wat hij zeker weten ook nog wordt) de meeste mensen kwijlen en adoreren als nooit te voren en vermelden wat voor een eer ze het zouden vinden om met hem te mogen trainen een keer. Als hij hen vervolgens advies geeft, dan VOLGEN ZE DAT HOOGSTWAARSCHIJNLIJK OP zo werkt dat nu eenmaal als je tegen iemand op kijkt. Vervolgens zit iedereen hier tegen mij te roepen hoe slecht het wel niet is en dat ik mijn onderzoeken moet doen. Maar hoe kan dat nou op puur theorie ??? Ik luisterde al niet en lachte om al die onzin verhalen over afvallen etc die niet op waarheid gebaseerd zijn uit alle bladen en deed mijn eigen ding en ineens begonnen mijn schema's te werken en ineens behaalde ik resultaten die altijd wegbleven. Ben ik dan gek ? of de uitzondering op de regel ? nee.... alleen iedereen werkt op andere regels. Ik benaderde nog iemand op dit forum die de betreffende persoon in kwestie kent en bevriend is met die persoon. Ineens sloeg hij om en zei .. nou als het bij hem vandaan komt zou ik het zeker overwegen !!! hij weet er erg veel van en is een uitzondering !!. Zegt mij weer genoeg. Die jongen is ook enorm met zijn gezondheid bezig want hij kan het zich niet veroorloven om zich met troep vol te spuiten bij wijze van spreken.

Ik ga het gewoon proberen. Zoals Tom Venuto ook schreef... wie geloof je liever ? al die lab-ratten met hun wetenschappelijke studies ? of de mensen die aan het bereiken zijn wat jij wilt bereiken ?. Verder weet ik dat er een paar andere mensen bij hem bepaalde spullen hebben gehaald. Hij wist mij ervan te verzekeren dat zij exact hetzelfde spul hebben gebruikt met succes.

Als jullie het nodig vinden om mij wederom uit te lachen, ga vooral je gang. Maar ik lach net zo hard met jullie mee. En als ik over 6 weken kan zeggen nee dit was onzin, het werkte niet dan is dat een andere verhaal. Maar tot die tijd zal ik het gewoon proberen.

Misschien snappen jullie mijn redenatie nu wat meer... je hoeft het niet met me eens te zijn, dat verwacht ik ook niet. Maar het is zeker niet vreemd te noemen dat ik met AAS dezelfde criteria hanteer die mij ook geholpen hebben bij het natuurlijk trainen. Verder respecteer ik ieder zijn mening hier en elke opmerking en goedbedoeld advies zal ik uiteindelijk mee laten wegen ten opzichte van de door mij geboekte resultaten.


Ik groet jullie



;)
 
jammer dat dit topic weer helemaal verkloot wordt door allerlei off topic onzin. ik ben namelijk ook best wel eens benieuwd hoe jullie aankijken tegen trainen tijdens een kuur. een voorbeeld. van borst pak ik normaal max 10 setjes verspreid over 3 oefeningen en dit dan eens per week. Zou ik bijvoorbeeld per spiergroep 2 setjes meer kunnen doen tijdens een kuur? of blijven jullie eigenlijk net zo trainen als normaal?

laat eens weten hoe jullie dit doen, over dit soort zaken is via de search niks te vinden.

groetjes
michel
 
Denkt iedereen nu .. wat is je punt ?? ok mijn punt is , dat ik het ontzettend goed vind dat jullie je allemaal zo extreem bezig houden met jullie gezondheid , echt klasse.. jullie willen niemand verkeerd advies geven en spelen het dus übersafe. Daar heb ik geen KWAAD woord over te zeggen.

Maar als een kampioen tegen mij zegt ... nou dit is mijn geheim... en ik zie om hem heen allerlei mensen in lichtere mate hetzelfde bereiken als hij, omdat ze naar hem luisteren, dan denk ik toch ... hey ... dit staat haaks op wat de meute zegt... maar ja hij en zijn volgelingen distantiëren zich ineens ENORM van die meute. Dan kan het misschien wel iets minder gezond zijn.. maar zeker met AAS is het vaak zo , dat des te potenter een middel is, het vaak ook wat minder goed is voor je gezondheid. Safe of Gains.

We spelen hier niet op supersafe hoor. Punt blijft dat jij uitgaat wat voor 1 iemand goed werkt, voor jou ook zal werken, ondanks het feit dat er voor juo zoveel betere alternatieven zijn. En dan vraag ik me af waarom zou je je lichaam meer schade dan nodig toe willen brengen? Omdat 1 persoon dat vind?! ???

Maar goed, als die persoon tegen jou zou zeggen dat je minimaal voor 12 weken 60mg dboll per dag zou moeten nemen omdat hij er heel hard op ging, had je dat ookwel aangenomen van hem. :rolleyes:

Suc6 again met je keuze, jammer dat je je nog steeds laat leiden door de ervaringen van 1 enkel persoon, ipv voor jezelf te denken. True, je komt in de praktijk er pas achter wat wel en wat niet voor jou werkt, maar zonder de theorie erachter kan je simpelweg zelf geen doordachte keuzes maken.
 
Darkman zei:
Ik vind het allemaal maar vreemd hoor.

Men beweert van alles !! vaak ondersteund door de meest uiteenlopende wetenschappelijke studies. Zo zou te veel eiwit slecht zijn voor je hart.. hoe kom t men erbij ? De meeste mensen die eiwitrijk leven hebben een veel betere insulinehuishouding en minder gevoelig voor diabetes of andere kwalen.

Er zijn zo veel bladen die je wijzen op het balang van supplement x of y en waarom je daar zo veel mogelijk van moet innemen. vaak zijn dit verkapte catalogussen om zo hun spul te slijten. Veel lezen is dus zeker goed, maar dat wil niet zeggen dat alle informatie altijd maar op waarheid is gebaseerd en hoe gaat iedere succesvolle ( iemand die zijn doelen aan het bereiken is)naturel bodybuilder te werk ? PRECIES !!! die probeert uit .. en wordt dus een autodidact. En als hij iets vindt dat werkt, dan vliegt hij daar niet vanaf omdat de meute schreeuwt dat het slecht is en het juist niet zo moet, nee die blijft gewoon doen waar hij mee bezig is en daarmee distantieert hij zich van die meute. Tom Venuto schreef ook... follow the cattle and you're gonna step in a lot of manure... erg vermakelijk.

Komen we aan bij het punt van de AAS. Sommige mensen op dit forum hier hebben helemaal niet zo veel praktijk ervaring met AAS als dat er wordt gesuggereerd. En als ik kijk naar mijn ervaringen met het Naturel trainen, waarin ik zelf autodidact ben geworden. Ja, later heb ik er nog boeken bij gelezen die verklaarden waarom ik bepaalde resultaten heb bereikt en nog veel beter... waarom sommige resultaten UITBLEVEN, men onderschat vaak ENORM het MENTALE aspect in BB en hoe hard je geest je kan drijven als je een helder doel voor ogen hebt en je het in je onbewuste maar hard genoeg wilt bereiken.. ik vind dit bijster interessante materie, zoals jullie wel zullen begrijpen.

Komen we aan bij de jongeman die mij dit heeft aangeraden. hij is 23 , heeft een fysiek waarmee hij bijna prof werd afgelopen jaar en hij is ook , volledig autodidact, maar zeg nu eens eerlijk, welke supersuccesvolle prof uit het verleden was dit NIET ?????. Dacht je dat zij de hele dag bang zaten te wezen in een hoekje over alle bijwerkingen ? de meesten probeerden gewoon uit en hielden wat werkte voor hen en de rest gooiden ze weg !! En zo creëerden ze ongelooflijke Fysieken. Kijk naar Schwarzenegger, hij heeft altijd letterlijk schijt gehad aan zijn gezondheid, maar is in de ogen van velen een enorm voorbeeld ??? alleen omdat hij zijn resultaat behaalde op een voor velen onverantwoordelijke manier ? Nou hij is nu kerngezond hoor !!.

Wat ik ook in een andere post zei, Extreme resultaten vereisen extreme middelen en offers. Op welk vlak dan ook. Is het dan niet extreem hypocriet om aan de ene kant iemand te adoreren terwijl je weet dat hij dingen heeft gedaan die jij ( oh heilige) nooit zult willen proberen omdat een of andere lab-rat met een bierpens een onderzoek doet waaruit komt dat het wel eens slecht zou kunnen zijn ?. Er komt een nieuw dieet... BAM !! iedereen stort zich erop. Mooi verkooppraatje eromheen en men gaat er wel voor hoor , want NIEUW en AANGETOOND en ONDERZOEK en veilig verkoopt nu eenmaal, slecht shadelijk meer effectief nu eenmaal niet.

Denkt iedereen nu .. wat is je punt ????? ok mijn punt is , dat ik het ontzettend goed vind dat jullie je allemaal zo extreem bezig houden met jullie gezondheid , echt klasse.. jullie willen niemand verkeerd advies geven en spelen het dus übersafe. Daar heb ik geen KWAAD woord over te zeggen.

Maar als een kampioen tegen mij zegt ... nou dit is mijn geheim... en ik zie om hem heen allerlei mensen in lichtere mate hetzelfde bereiken als hij, omdat ze naar hem luisteren, dan denk ik toch ... hey ... dit staat haaks op wat de meute zegt... maar ja hij en zijn volgelingen distantiëren zich ineens ENORM van die meute. Dan kan het misschien wel iets minder gezond zijn.. maar zeker met AAS is het vaak zo , dat des te potenter een middel is, het vaak ook wat minder goed is voor je gezondheid. Safe of Gains.

Stek iemand roept, eiwit is slecht voor je hart en iedereen mijdt ineens eiwit als de pest, zouden we dan beter af zijn ? denk het niet....

Nu zegt iemand met tig jaar ervaring , het werkt gewoon, klaar.

in de Prof/wedstrijd sectie zijn foto's van de bovengenoemde jongeman te vinden. Iedereen daar reageert met OOOOH en AAAAh en zo groot al op die leeftijd ??? nog iets erbij en hij kan prof worden ( wat hij zeker weten ook nog wordt) de meeste mensen kwijlen en adoreren als nooit te voren en vermelden wat voor een eer ze het zouden vinden om met hem te mogen trainen een keer. Als hij hen vervolgens advies geeft, dan VOLGEN ZE DAT HOOGSTWAARSCHIJNLIJK OP zo werkt dat nu eenmaal als je tegen iemand op kijkt. Vervolgens zit iedereen hier tegen mij te roepen hoe slecht het wel niet is en dat ik mijn onderzoeken moet doen. Maar hoe kan dat nou op puur theorie ??? Ik luisterde al niet en lachte om al die onzin verhalen over afvallen etc die niet op waarheid gebaseerd zijn uit alle bladen en deed mijn eigen ding en ineens begonnen mijn schema's te werken en ineens behaalde ik resultaten die altijd wegbleven. Ben ik dan gek ? of de uitzondering op de regel ? nee.... alleen iedereen werkt op andere regels. Ik benaderde nog iemand op dit forum die de betreffende persoon in kwestie kent en bevriend is met die persoon. Ineens sloeg hij om en zei .. nou als het bij hem vandaan komt zou ik het zeker overwegen !!! hij weet er erg veel van en is een uitzondering !!. Zegt mij weer genoeg. Die jongen is ook enorm met zijn gezondheid bezig want hij kan het zich niet veroorloven om zich met troep vol te spuiten bij wijze van spreken.

Ik ga het gewoon proberen. Zoals Tom Venuto ook schreef... wie geloof je liever ? al die lab-ratten met hun wetenschappelijke studies ? of de mensen die aan het bereiken zijn wat jij wilt bereiken ?. Verder weet ik dat er een paar andere mensen bij hem bepaalde spullen hebben gehaald. Hij wist mij ervan te verzekeren dat zij exact hetzelfde spul hebben gebruikt met succes.

Als jullie het nodig vinden om mij wederom uit te lachen, ga vooral je gang. Maar ik lach net zo hard met jullie mee. En als ik over 6 weken kan zeggen nee dit was onzin, het werkte niet dan is dat een andere verhaal. Maar tot die tijd zal ik het gewoon proberen.

Misschien snappen jullie mijn redenatie nu wat meer... je hoeft het niet met me eens te zijn, dat verwacht ik ook niet. Maar het is zeker niet vreemd te noemen dat ik met AAS dezelfde criteria hanteer die mij ook geholpen hebben bij het natuurlijk trainen. Verder respecteer ik ieder zijn mening hier en elke opmerking en goedbedoeld advies zal ik uiteindelijk mee laten wegen ten opzichte van de door mij geboekte resultaten.


Ik groet jullie



;)


Mooi stukje :)
 
kerel, waarom moet je steeds al die oude topics omhoog kicken??? niks anders te doen ofzo??
 
Niet verder op ingaan bro, heb hem al gePM'ed. :)
 
Darkman zei:
Kijk naar Schwarzenegger, hij heeft altijd letterlijk schijt gehad aan zijn gezondheid, maar is in de ogen van velen een enorm voorbeeld ??? alleen omdat hij zijn resultaat behaalde op een voor velen onverantwoordelijke manier ? Nou hij is nu kerngezond hoor !!.

Geloof niet alles wat er beweerd wordt kerel. Schwarzenegger is waarschijnlijk niet kerngezond, hij is eens (of misschien wel meerdere keren) aan zijn hart geopereerd. "Genetische afwijking" wordt er dan beweerd.

En vergeet ook niet, Schwarzenegger heeft veel geld en ZIT IN DE POLITIEK. Als er iets corrupt is in Amerika, dan is het de politiek wel. Daar KOTS ik echt op.
Zo zijn er verschillende artsen geweest (en niet zomaar artsen) die beweerden dat Schwarzeneggers hartproblemen door de roids kwamen. Arnold spant een rechtzaak aan, en wat konden de artsen tegen hem beginnen? En wie durft er nu nog iets negatiefs over Arnolds gezondheid te beweren?

Wat roids betreft, alles heeft zijn prijs. Welke prijs wil jij betalen voor een goede fysiek? Dat is aan jou.
 
europeman zei:
rug en schouders op 1 dag ??? , ik zou zoiezo nooit rug de dag na benen trainen, ivm deadliften. en zou schouders op een aparte dag trainen

Ja waarom zouden rug en schouders niet op 1 dag kunnen.
Mijn schema ziet er meestal zo uit:

Maandag: Borst, Triceps, Schouders
Dinsdag: Rug Biceps
Woensdag: Benen
Donderdag: Borsrt, Triceps
Vrijdag: Rug, Biceps, Schouders

En waarom doe ik dan schouders de ene keer met rug en de andere keer met borst, omdat je bij sommige rug oefeningen ook schouders pakt en bij veel borst ook, dus op die manier kan ik een beetje variatie houden in mn oefeningen

En naar Darkman: ik weet niet over welke Arnold jij het hebt maar Arnold is alles behalve kerngezond die man heeft al de nodige operaties gehad de enige reden dat ie nog leeft is omdat ie bulkt van het geld
 
Laatst bewerkt:
Back
Naar boven