- Topic Starter
- #21
morgen mag ik weer op de weegschaal .
mijn eet patroon is als volgt,8.00 uur 2 snee grof volkoren
met ham of 30+ kaas,10.00 op kikkertje, 12.00 2 snee geroostert bruinbrood, met kaas.om 15.30 uur fruit of optimel, 18.00 uur salade ,sla tomaat komkommer,enz
of makaronie. of 3 aardappels met groente en stukje vlees na 18.30 uur eet ik niks meer . bij honger eet ik fruit .
ik hoop dat ik daar mee af gevallen ben.
mijn eet patroon is als volgt,8.00 uur 2 snee grof volkoren
met ham of 30+ kaas,10.00 op kikkertje, 12.00 2 snee geroostert bruinbrood, met kaas.om 15.30 uur fruit of optimel, 18.00 uur salade ,sla tomaat komkommer,enz
of makaronie. of 3 aardappels met groente en stukje vlees na 18.30 uur eet ik niks meer . bij honger eet ik fruit .
ik hoop dat ik daar mee af gevallen ben.