- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
Mijn nieuwe schema:
7.45 uur (Opstaan):
Maximize [Pro Mass Complex shake] met melk
Havermout
Eerste pauze:
2 sneetjes volkoren brood met kipfilet
12.30 uur:
4 sneetjes volkoren brood met kipfilet
Tweede pauze:
2 sneetjes volkoren brood met kipfilet
17:00:
Peer of banaan
18:00:
Avond eten(verschild elke keer)
Maximize [Pro Mass Complex shake] met melk
21:30:
250gram kwark
7.45 uur (Opstaan):
Maximize [Pro Mass Complex shake] met melk
Havermout
Eerste pauze:
2 sneetjes volkoren brood met kipfilet
12.30 uur:
4 sneetjes volkoren brood met kipfilet
Tweede pauze:
2 sneetjes volkoren brood met kipfilet
17:00:
Peer of banaan
18:00:
Avond eten(verschild elke keer)
Maximize [Pro Mass Complex shake] met melk
21:30:
250gram kwark
Laatst bewerkt: