JJ1999
Cool Novice
- Lid geworden
- 11 jan 2020
- Berichten
- 96
- Waardering
- 46
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 73kg
Goedemiddag allen,
Ik ben nu een dikke 3 maanden bezig met fitness, een beginner dus. Mijn vraag is hoevaak moet ik verandering brengen aan het schema? Het is niet zo dat ik al 3 maanden hetzelfde schema aanhou, hier en daar heb ik wat oefeningen ingepast en andere eruit gehaald, maar het merendeel is hetzelfde gebleven. De een zegt 6-8 weken, de ander zegt totdat je geen progressie meer boekt.
bedankt alvast!
Ik ben nu een dikke 3 maanden bezig met fitness, een beginner dus. Mijn vraag is hoevaak moet ik verandering brengen aan het schema? Het is niet zo dat ik al 3 maanden hetzelfde schema aanhou, hier en daar heb ik wat oefeningen ingepast en andere eruit gehaald, maar het merendeel is hetzelfde gebleven. De een zegt 6-8 weken, de ander zegt totdat je geen progressie meer boekt.
bedankt alvast!