Schemakeuze

[Vanderbeekske]

Beste leden van dit forum,

Ik wil even jullie een vraagje stellen.
Ik heb al enige ervaring gehad met krachtraining (wat kennismaking).

Bij deze weet ik niet welk schema ik moet volgen, bij dit schema zou ik puur op massa willen werken.
Ik kan 6 x per week trainen. (Liefst zoveel mogelijk gaan ook)
Is het dan aangeraden om een Push-Pull schema te volgen en dit 3 x per week te doen of raden jullie iets anders aan?


Mvg

 

[Steks]

Als je perse 6 dagen krachttraining wilt doen zou ik voor push pull legs kiezen.

 

[IronWarrior]

Neen. Gewoon een push, pull en legs doen.