MuscleMeat

Scheur of niet?

Bezoekers in topic

Gamefactor

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
26 nov 2006
Berichten
13
Karma
0
Beste,

Ik ben vorige week zaterdag op een zweedse bank terecht gekomen met mijn dijbeen en was op dat moment zeer pijnlijk. 5min erna kon ik terug sporten maar voelde de spier steeds strammer en strammer worden.

De dag erna kon ik op dat been bijna niet meer stappen omdat het zo stijf was.

Nu een week later is de stijfheid voor het grootste deel weg, maar wanneer ik een tijdje zit of in een beweging sta ( min 5minuutjes ) en dan mij rechtzet heb ik nog steeds pijn. Geen stijfheidspijn maar eerder kramp pijn ( groeipijn ), dit verdwijnt na 20sec en kan dan weer verder. Ook wanneer ik de spier volop opspan en dan ontspan onstaat deze pijn.

Hoe komt dit? Iemand soms een idee?

Groetjes,

Dries
 

MasterM90

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jun 2008
Berichten
497
Karma
11
Lengte
1m80
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
(zware) kneuzing lijkt mij.
als je het nog veel langer aanhoud even bij de dokter langsgaan...
 

The T one

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
372
Karma
10
Lengte
1m85
Massa
76kg
De adviezen hierboven zijn goed en correct.

Je spier is niet afgescheurd want dan kan je hem niet bewegen en ingescheurd lijkt me ook sterk. Wat natuurlijk goed kan, is inderdaad een kneuzing van de spier of een verrekking.

Beide doe je niks aan. Veel rust, niet overbelasten. Je kan trainen (doorbloeding is belangrijkst) MITS het !!géén!! pijn doet.

Succes, sterkte, groetjes.

Zoiets kan overigens lang duuren voordat je hersteld bent.
 

Naar boven