- Lid geworden
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Zojuist tijdens het opwarmen met squatten iets geknapt in mijn linker quadriceps, iets onder het midden, wat naar de buitenkant. Aan de buitenkant is niks te zien. Belasten doet pijn op die plek, heb gekoeld 15 minuten. Wat kan ik verder nog doen? Hoe lang herstel moet ik rekenen?
edit: Ik ben nu thuis, traplopen gaat gepaard met flinke pijnscheuten, aan de buitenkant nog steeds niks te zien. Auto rijden (koppeling induwen) doet ook pijn. Mijn knie buigen zonder te belasten gaat wel gewoon.
edit: Ik ben nu thuis, traplopen gaat gepaard met flinke pijnscheuten, aan de buitenkant nog steeds niks te zien. Auto rijden (koppeling induwen) doet ook pijn. Mijn knie buigen zonder te belasten gaat wel gewoon.
Laatst bewerkt: