GThomas
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 10 jan 2015
- Berichten
- 316
- Waardering
- 473
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 14%
Beste BB'ers,
Na een maandje erg veel (oplopende) pijn te hebben gehad rondom mijn sleutelbeen bij het bankdrukken, ben ik toch maar eens naar de dokter gegaan, komt er op neer dat er scheurtjes zitten in de pees van mijn linker borstspier, waar die bij het sleutelbeen aanhecht. Dit zou tot 6 weken duren tot het hersteld is en ik mijn borst weer kan trainen. Dat is om te voorkomen dat het verder uitscheurd. Dit zit me alleen niet lekker aangezien ik nu 6 weken geen borst meer kan trainen... Wil natuurlijk het liefst gewoon progressie blijven maken maar dat zal gwn niet gaan ben ik bang. Nu was mijn plan om deze 6 weken erg goed te eten zodat spierafbraak e.d. minimaal zal blijven bij mn borst.
Heeft iemand dit hier wel eens gehad? Wat deden jullie in de tussentijd? Toch nog lichtjes trainen misschien? Lijkt me niet maar vraag het toch maar even! En eventueel tips om toch mss nog wat vooruitgang in mn bosrspieren te houden?
In ieder geval erg bedankt,
Gr
Na een maandje erg veel (oplopende) pijn te hebben gehad rondom mijn sleutelbeen bij het bankdrukken, ben ik toch maar eens naar de dokter gegaan, komt er op neer dat er scheurtjes zitten in de pees van mijn linker borstspier, waar die bij het sleutelbeen aanhecht. Dit zou tot 6 weken duren tot het hersteld is en ik mijn borst weer kan trainen. Dat is om te voorkomen dat het verder uitscheurd. Dit zit me alleen niet lekker aangezien ik nu 6 weken geen borst meer kan trainen... Wil natuurlijk het liefst gewoon progressie blijven maken maar dat zal gwn niet gaan ben ik bang. Nu was mijn plan om deze 6 weken erg goed te eten zodat spierafbraak e.d. minimaal zal blijven bij mn borst.
Heeft iemand dit hier wel eens gehad? Wat deden jullie in de tussentijd? Toch nog lichtjes trainen misschien? Lijkt me niet maar vraag het toch maar even! En eventueel tips om toch mss nog wat vooruitgang in mn bosrspieren te houden?
In ieder geval erg bedankt,
Gr