-
Volg het forum via Google Nieuws
schouder blessure minimaal 3 maanden rust
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 23 nov 2006
- Berichten
- 3.363
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 13%
3 maanden is wel heel lang.wat heb je precies??
- Lid geworden
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
What happend? 
- Lid geworden
- 9 jul 2008
- Berichten
- 188
- Waardering
- 18
Dit lijkt me toch ook niet heel erg goed, ik zou eerder verder trainen met heel lichte gewichten , volgens mij beter voor het herstel. En met licht bedoel ik dat je je schouder absoluut niet mag overbelasten.Volgens de dokter mag ik minstens 3 maanden niet meer met gewichten zeulen wegens een schouder blessure
life sucks ....
Heb al eens 4 maanden volledig gestopt na een blessure en dan opnieuw begonnen. Na 3 weken opnieuw trainen was de pijn nog erger dan toen ik net stopte.
Is natuurlijk afhankelijk van welke blessure je hebt, maar ik heb al van alles gehad en dit is toch meestal hetgene wat ik zelf toepas (en een lotion aanbrengen van (NOW) Glucosamine,MSM&Arnica : dit werkt sneller dan de pilvorm omdat je ze plaatselijk kan aanbrengen.
.
