Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Raistlin zei:Versterking van de spieren op een doordachte manier : ja. Je arm bijna uit de kom trekken lijkt me iets te drastisch. Denk dat je jezelf bij een instabiliteit met dit soort oefeningen best wel wat schade kan berokkenen.
LangeMan zei:
steebz zei:zou deze oefening niet 'verantwoorder' zijn als je hem iets korter zou uitvoeren? Dus handen tot aan achter je rug (dus armen evenwijdig met de grond) ipv helemaal naar je billen. Ik vind em tot dat stuk wel lekkere rek geven maar verder zal ik echt niet gaan.
steebz zei:iemand??
LangeMan zei:verklaar je nader aub