graafdracula
Cool Novice
- Lid geworden
- 1 mei 2014
- Berichten
- 97
- Waardering
- 24
Hi allemaal,
Al enkele jaren heb ik:
ROOD gearceerd in foto: pijn aan de linkerschouder (tijdens het sporten).
- Sowieso voorkant (impingement) maar ook een beetje achterkant.
- Lijkt wel of de linkerschouder meer gedraaid is en naar voren staat tov de rechterkant.
- Knakt en kraakt enorm veel bij beweging.
GEEL gearceerd: constante pijn/irritatie aan de upper trapezius (altijd).
- De linker trapezius lijkt korter dan de rechter waardoor deze hoger staat.
- Als ik mijn armen omhoog steek dan heb ik links een 'tennisnetje' tussen schouder en nek staan (trapezius blijft staan) en rechts is het egaal (trapezius loopt mooi weg).
- Ik kraak mijn nek dan ook obsessief elke dag.
---> Dit beheerst mijn leven helaas heel erg
Massagepistool lijkt soms te helpen. Deep tissue massages, dry needling, fysio, osteopaat heeft niets gedaan.
Zelf denk ik dat dit misschien kan door een gedraaid schouderblad (rotator cuff winging). Of het blauw gearceerde plekje, waar alles samenkomt, is misschien te 'krap'?
Als ik pull-ups doe trek ik mezelf helemaal scheef op. Het limiteert mij bij het sporten.
Ik mis de anatomische kennis om de trapezius, schouderkapsel en schouderblad te linken.
Wellicht iemand die de gouden tip heeft, of soortgelijke blessures..
Radeloos helaas
Al enkele jaren heb ik:
ROOD gearceerd in foto: pijn aan de linkerschouder (tijdens het sporten).
- Sowieso voorkant (impingement) maar ook een beetje achterkant.
- Lijkt wel of de linkerschouder meer gedraaid is en naar voren staat tov de rechterkant.
- Knakt en kraakt enorm veel bij beweging.
GEEL gearceerd: constante pijn/irritatie aan de upper trapezius (altijd).
- De linker trapezius lijkt korter dan de rechter waardoor deze hoger staat.
- Als ik mijn armen omhoog steek dan heb ik links een 'tennisnetje' tussen schouder en nek staan (trapezius blijft staan) en rechts is het egaal (trapezius loopt mooi weg).
- Ik kraak mijn nek dan ook obsessief elke dag.
---> Dit beheerst mijn leven helaas heel erg
Massagepistool lijkt soms te helpen. Deep tissue massages, dry needling, fysio, osteopaat heeft niets gedaan.
Zelf denk ik dat dit misschien kan door een gedraaid schouderblad (rotator cuff winging). Of het blauw gearceerde plekje, waar alles samenkomt, is misschien te 'krap'?
Als ik pull-ups doe trek ik mezelf helemaal scheef op. Het limiteert mij bij het sporten.
Ik mis de anatomische kennis om de trapezius, schouderkapsel en schouderblad te linken.
Wellicht iemand die de gouden tip heeft, of soortgelijke blessures..
Radeloos helaas
