Schouderblad steekt uit

[lenz de vlaeminck]

als ik op een bank lig en bv dumbell press aan het doen ben, heb ik het gevoel dat men rechter schouder blad uitsteekt, ik heb dit gevoel ook als ik op een stoel zit. Aan men linker schouderblad voel ik niks, maar bij mijn rechter is het net als dat er een punt uitsteekt. weet iemand wat dit kan zijn?

 

[kazamafury]

Mogelijk een verzwakking van wat spieren aan de achterzijde van het schouderblad (serratus anterior of trapezius pars transversus of pars ascendens). Kan ook komen door de pectoralis minor die juist wat verkort is.

 

[Kathlinoo]

Scapula alata?

 

[Camelus]

Mogelijk een verzwakking van wat spieren aan de achterzijde van het schouderblad (serratus anterior of trapezius pars transversus of pars ascendens). Kan ook komen door de pectoralis minor die juist wat verkort is.

Que?

 

[lenz de vlaeminck]

kan ik dit oplossen door men bovenkant rug/ schouder meer te trainen?

 

[Camelus]

Misscnien ligt het niet zo gecompliceerd, misschien.. hoe is je zithouding? Misschien zit je onbewust scheef waardoor alles wat meer de ene kant op steekt? Ben verder geen specialist maar probeer mee te denken

 

[lenz de vlaeminck]

normaal zit ik
recht met men rug tegen de leuning, aan de linkerkant voel ik niks, maar aan de rechterkant is het net alsof er een pin uitsteekt. <dit is ook bij het bankdrukken, als ik op de bank lig, voel ik aan men rechter schouderblad iets uitsteken dat tegen de bank duwt

 

[UnCompress]

Mogelijk een verzwakking van wat spieren aan de achterzijde van het schouderblad (serratus anterior of trapezius pars transversus of pars ascendens). Kan ook komen door de pectoralis minor die juist wat verkort is.

Beide, balans / posture probleem tussen antagonisten.
De verkorte spieren los krijgen (tijdelijk niet meer trainen) en de zwakke versterken, eventueel onder begeleiding van een goede fysiotherapeut.

 

[lenz de vlaeminck]

kan je dit zien dat je spieren verkort zijn door middel van een scan/foto?

 

[UnCompress]

Ja hoor zie je zo aan de houding van iemand. Kan het zelfs zien aan je vakantie foto's.
Heb je geen scans voor nodig.

 

[lenz de vlaeminck]

het het ook dat men rechter schouder een beetje later staat dan men linker, dat het daar door komt?

 

[Camelus]

Maak een afspraak bij je ha..

 

[lenz de vlaeminck]

Ik ga direct een afspraak maken, bedankt voor jullie hulp

 

[kazamafury]

ga maar naar de fysiotherapeut, huisarts gaat je niet bepaalt kunnen helpen hier.

 

[kazamafury]

Que?

google is your friend

 

[Camelus]

ga maar naar de fysiotherapeut, huisarts gaat je niet bepaalt kunnen helpen hier.

maar een doorverwijzing krijgen ivm vergoeding van zorgkosten of maakt dat geen fluit uit

 

[UnCompress]

Is niet meer.