- Lid sinds
- 21 apr 2004
- Berichten
- 1.220
- Waardering
- 16
- Vetpercentage
- 10%
hoi
Loop al een tijdje met een raar gevoel in mijn linker schouder,heb de laatste tijd ook behoorlijk zwaar getraind...
Kwam net weer uit en rustweek en werkte mijn schoudertraining af ...
De volgende dag had ik een stram gevoel in mijn linker schouder...
Heb een week gerust,gisteren de schouderprobleemsticky doorgelezen en vo de eerste maal schoulder dislocations gedaan en een licht rotator cuff training...
Word gewaar dat de klachten toch al iets minder zijn vandaag....
Hoe vaak mag je schoulder dislocations en rotatorcuff training toepassen per week en wat zijn jullie ervaringen hierbij?
mvg
Loop al een tijdje met een raar gevoel in mijn linker schouder,heb de laatste tijd ook behoorlijk zwaar getraind...
Kwam net weer uit en rustweek en werkte mijn schoudertraining af ...
De volgende dag had ik een stram gevoel in mijn linker schouder...
Heb een week gerust,gisteren de schouderprobleemsticky doorgelezen en vo de eerste maal schoulder dislocations gedaan en een licht rotator cuff training...
Word gewaar dat de klachten toch al iets minder zijn vandaag....
Hoe vaak mag je schoulder dislocations en rotatorcuff training toepassen per week en wat zijn jullie ervaringen hierbij?
mvg
