- Lid geworden
- 10 mei 2005
- Berichten
- 376
- Waardering
- 8
hallo mensen
ik heb een vraag mijn schouders lopen al een tijd achter ze groeien maar niet is het verstandig om ze twee keer per week te trainen.
Dit zijn de oefeningen die ik doe:
Behind-neck press
Side reases
Schouder pres
Ik train nu vrijdag mijn schouders ik wil ze nu ook op dinsdag trainen is het verstandig, omdat ik maandag borst train dan pak ik ook mijn voorkant schouders ook mee.
Graag advies.
ik heb een vraag mijn schouders lopen al een tijd achter ze groeien maar niet is het verstandig om ze twee keer per week te trainen.
Dit zijn de oefeningen die ik doe:
Behind-neck press
Side reases
Schouder pres
Ik train nu vrijdag mijn schouders ik wil ze nu ook op dinsdag trainen is het verstandig, omdat ik maandag borst train dan pak ik ook mijn voorkant schouders ook mee.
Graag advies.