AndroidHealthClinic

Schouders achter de 2 dagen armen trainen? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Naksoukau

Novice
10 jaar lid
Lid geworden
8 aug 2007
Berichten
24
Waardering
0
hey hey ik had van iemand op de sport school gehoord dat het niet goed is om zegmaar

Dinsdag triceps Borst
Woensdag bicpes rug
Donderdag benen schouders

te doen?

OMdat ik dan te veel me armen gebruik en ze te weinig hersteltijd hebben?

Zijn julie het daar mee eens of?:cool:
 
IS te zien hoe snel jij herstelt je moet het zelf aanvoelen maar uit eigen ervaring kan ik zeggen dat dit wel pijnlijk zal zijn probeer de dagen meer te sprijden bv maandag woensdag en vrijdag.
 
Ligt er aan hoe die trainingen er uit zien?
 
hey hey ik had van iemand op de sport school gehoord dat het niet goed is om zegmaar

Dinsdag triceps Borst
Woensdag bicpes rug
Donderdag benen schouders

te doen?

OMdat ik dan te veel me armen gebruik en ze te weinig hersteltijd hebben?

Zijn julie het daar mee eens of?:cool:

Is juist goed zo, moest je nu b.v. de dag nadat je borst hebt gedaan, triceps doen dan zou het heel wat minder goed zijn, maar nu is het goed hoor...
Houden zo;)
 
Persoonlijk zou ik schouders op de dag trainen dat je je benen traint :D

met schouder oefeningen pak je ook je triceps mee en vind 1 dag rust voor je spieren niet echt veel.

dus ik zou de donderdag training naar vrijdag verplaatsen
 
Back
Naar boven