Fitness Seller

schouders en armen ????/

Users who are viewing this thread

easy

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
20 jun 2006
Berichten
24
Karma
0
hallo

ik wil graag me schouders en bi tri ceps trainen welke oefeningen kan ik daar het best voor doen
 

Benni

*****
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 jan 2006
Berichten
1.007
Karma
0
hallo

ik wil graag me schouders en bi tri ceps trainen welke oefeningen kan ik daar het best voor doen

Kerel! Even een vraagje: heb je überhaupt al eens door de (vele!) berichten gebladerd om je hierin te verdiepen? ??? Er zijn hierover namelijk al onzettend veel post geweest op dit board! Het is niet verkeerd om iets te vragen hoor, don't get me wrong, maar kies niet meteen voor de makkelijkste weg.
Enkele sites waar veel verschillende oefeningen op staan:
- Bodybuilding.com - The Future Of Bodybuilding! Huge Bodybuilding Site.
- ExRx (Exercise Prescription) on the Net

Succes!
 

bear

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 mei 2005
Berichten
1.896
Karma
0
kijk ff helemaal boven aan bij sticky oefeningen gids. daar staat voor elke spiergroep wel een aantal oefeningen aangegeven met een filmpje.

succes met het trainen!
 

RIEJOE

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 feb 2006
Berichten
196
Karma
0
ExRx (Exercise Prescription) on the Net staan veel oefeningen op,kan je kijken,en op dit forum staat ook zat.Als je dan nog wat te vragen hebt kan je het altijd posten,als je zo ook zo makkelijk bent in de gym word het niks denk ik:p
 

Naar boven