sjorsdoren94
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 25 dec 2013
- Berichten
- 1.526
- Waardering
- 316
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Beste mensen misschien en heel domme vraag waar ik steeds mee zit bij men schema.
als ik mijn schouder train dag wil inplannen terwijl ik de dag ervoor armen heb getraind is dat nou verstandig of niet?
omdat je zeg maar die dag ervoor triceps hebt gepakt en dan vervolgens met schouders gebruik je ze ook weer krijgen ze hierdoor wel voldoende rust of belast ik ze maar minimaal met het trainen van de schouders ?
als ik mijn schouder train dag wil inplannen terwijl ik de dag ervoor armen heb getraind is dat nou verstandig of niet?
omdat je zeg maar die dag ervoor triceps hebt gepakt en dan vervolgens met schouders gebruik je ze ook weer krijgen ze hierdoor wel voldoende rust of belast ik ze maar minimaal met het trainen van de schouders ?