jroeen
Novice
- Lid geworden
- 27 feb 2013
- Berichten
- 22
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m65
hey
even een vraagje.
heb nogal veel last van mijn schouders tijdens het trainen
nogal redelijk lastig omdat de pijn dan meestal 3 a 4 dagen aanhoud en daarna geen last meer.
heb eigenlijk nogal vaak last van de schouders.
denk dat dit ook grotendeels aan mijn jobs ligt.
nu vraag ik enkele tips/oefeningen waarmee ik mijn schouders kan versterken.
train nu 1x per week schouders.(elke dag een hoofdspier ga 4a5x per week naar de fitnes)
even een vraagje.
heb nogal veel last van mijn schouders tijdens het trainen
nogal redelijk lastig omdat de pijn dan meestal 3 a 4 dagen aanhoud en daarna geen last meer.
heb eigenlijk nogal vaak last van de schouders.
denk dat dit ook grotendeels aan mijn jobs ligt.
nu vraag ik enkele tips/oefeningen waarmee ik mijn schouders kan versterken.
train nu 1x per week schouders.(elke dag een hoofdspier ga 4a5x per week naar de fitnes)