- Lid geworden
- 26 dec 2002
- Berichten
- 25
- Waardering
- 0
Voelt niet lekker, haha! Heb nou zo een bult aan de rechter en linkerkant en die doet echt pijn!!! Eerste keer sinds een lange tijd dat ik shrugs heb gedaan, deed meestal gewoon de upright row, daar pak je niet specifiek de trapezius mee, maar wel een groot deel.