Ano_163931
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 okt 2017
- Berichten
- 61
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
Ik heb een vraag.
Als schouder oefeningen doe ik de barbell front raise en de shoulder press. De volgende dag heb ik geen spierpijn in mn schouders maar juist in mn traps. Ofnaja die spier tussen voorkant schouder en je nek (voorkant lichaam)
Na mijn weten hoort dit niet? Geen idee wat ik fout doe.
Bovendien voel ik t ook niet echt branden tijdens de training..neem aan dat dat wel moet om spiermassa op te bouwen?
Iemand enig idee?
Als schouder oefeningen doe ik de barbell front raise en de shoulder press. De volgende dag heb ik geen spierpijn in mn schouders maar juist in mn traps. Ofnaja die spier tussen voorkant schouder en je nek (voorkant lichaam)
Na mijn weten hoort dit niet? Geen idee wat ik fout doe.
Bovendien voel ik t ook niet echt branden tijdens de training..neem aan dat dat wel moet om spiermassa op te bouwen?
Iemand enig idee?
