MuscleMeat

Schrapende gewrichten & Krakende botten (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Raketijsjesmaak.
 
Gister training met Nelis in het USC!

Powerclean:
3x50
1x70
1x70
1x90
1x110
1x120 Lelijke vorm omdat de laatste keer cleans eind oktober was. En daarvoor ergens in de zomer. Wel easy. :)

Squat:
3x70
1x120
1x150
1x180
0x210
0x210 Zo close... Rare fail. Stopte met drukken. Moet wat meer heavy weights squaten en dan heb ik hem wel. Maand lang niet zwaar gesquat, zwaarste squat was 147.5kg.

Bank:
5x50
5x80
1x100
4x120
1x130
1x130
1x130
1x130
1x130

+ wat belachelijke shit.
 
jammer van de fails op de squat
wel een leuke training verder als de cleans nog steeds zo hoog kunnen na een lange tijd niet doen!
 
goeie press en pulls. jammer van de squat, maar logisch ook wel dat je een beetje decontioned bent kwa zware gewichten. shit komt wel goed en dan own je em de pan uit
 
jammer van de fails op de squat
wel een leuke training verder als de cleans nog steeds zo hoog kunnen na een lange tijd niet doen!
Meestal als ik een gewicht in 2 aparte trainingen gecleand heb kan ik hem altijd nog cleanen.. Maar wel lekker om te weten dat 120 nu echt gewoon op bestelling is. :)

goeie press en pulls. jammer van de squat, maar logisch ook wel dat je een beetje decontioned bent kwa zware gewichten. shit komt wel goed en dan own je em de pan uit
Ja, komt vast wel goed. :)
 
M'n pendlay baby-tje is binnen. Good stuff. Morgen eerste training, al dan geen olylift training wsch.
 
Ik zeg 130 PC!
 
Potverdomme, ik haat gym. Tot 3x toe m'n schouder ontwricht. Good stuff dus.

Hang clean:
2x50
2x70
2x90
2x100
1x110

Squat:
3x110
1x150
5x165 Nice. :)

Bank:
10x20
5x50
5x70
1x90 Speed
1x110 Speed :eek:
2x120 Lol.

Minder vaak de 120 aanvallen en wat meer volume gaan doen op bank. Misschien ook wat minder vaak dingen ontwrichten.
 
Potverdomme, ik haat gym. Tot 3x toe m'n schouder ontwricht. Good stuff dus.

Hang clean:
2x50
2x70
2x90
2x100
1x110

Squat:
3x110
1x150
5x165 Nice. :)

Bank:
10x20
5x50
5x70
1x90 Speed
1x110 Speed :eek:
2x120 Lol.

Minder vaak de 120 aanvallen en wat meer volume gaan doen op bank. Misschien ook wat minder vaak dingen ontwrichten.

Ja, nu je het zegt... Je zou toch weer Bill Starr gaan doen??

Misschien tegen de gymleraar zeggen dat je schouder superflexibel is en continu uit de kom schiet? Hoef je misschien niet meer mee te doen.
 
gym?

sweet...
 
Gym op school. Niet zo zoet. :p

die sletjuhs worden dan toch wild van jouw fysiek en bijbehorende kracht?!
Ik moet binnenkort ook naar de gym met school.Lache man!
 
die sletjuhs worden dan toch wild van jouw fysiek en bijbehorende kracht?!
Ik moet binnenkort ook naar de gym met school.Lache man!
Ik ben veel te dik man. Meisjes van 16 willen jongetjes van 50kg en gladde huidjes zonder vacht.

---------- Toegevoegd om 21:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:33 ----------

zeggen dat je ongesteld bent?

nice squats!
Ik heb het al geprobeerd! Squats zijn nog niet nice. :p Nog >5kg en ik zit weer in PR-gebied. Eind volgende week 5x180 aanvallen.
 
wtf doet iedereen op gym of school wtf hoe oud zijn jullie ? 17 ofzo ?
 
wtf doet iedereen op gym of school wtf hoe oud zijn jullie ? 17 ofzo ?

Tjok zit inderdaad tussen 16/17-jarige jongens en meisjes. :D Hij wou per se ergens zitten waar hij de big bully kon uithangen. :p
 
ok, waardeloze squats dan! ga eens wat harder oefenen luie donder!
Idd!!

---------- Toegevoegd om 21:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:45 ----------

Tjok zit inderdaad tussen 16/17-jarige jongens en meisjes. :D Hij wou per se ergens zitten waar hij de big bully kon uithangen. :p
:( treu..
 
Back
Naar boven