XXL Nutrition

Schrapende gewrichten & Krakende botten

Bezoekers in topic

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Bank:
15x20
3x50
3x70
1x100
1x110
1x120
1x130
1x125
1x130
1x135
1x125
1x120
1x125
1x120
1x120
1x120
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%

flowergrrl

..:: evil bunny ::..
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2006
Berichten
13.677
Karma
553
Wandklimmen? Met gym? Apart.. Wel cool.
 
Laatst bewerkt:

iron devoted

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2005
Berichten
9.722
Karma
302
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
Als je nou al die singles op 120 nou eens verdeeld over 3sets is het een stuk indrukwekkender imo!
Succes met wandklimmen.Houden die schattige gekleurde klimblokjes jou wel?
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
5 reps met 120 heb ik al gedaan. Het gaat me om het wennen aan de verzwaring van de gewichten dmv waves.
 

Jopthelis

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 apr 2009
Berichten
4.190
Karma
185
Lengte
1m78
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Waven is nice man, kan je zeker wat uit gaan halen!
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Waven is nice man, kan je zeker wat uit gaan halen!
Ik hoop het man!

Vandaag uberkorte training want ik had maar 20 mins en voor de rest van de dag geen tijd.

Deadlift:
3x70
1x110
1x140
1x160
1x180
1x200
3x210

Nice en nog niet voluit. :)
Was wel met straps vanwege m'n epic gripaids door het wandklimmen van gister. 3x210 = 1 rep minder dan 4RM PR en 10kg minder dan 3RM PR. Good stuff zo weer na 1x zwaar gedeadlift te hebben in dus 4 maanden. :D
Ik ga volgende week een week naar engeland en zit erover te denken om m'n log mee te nemen in de auto en daar 3-4 dagen 15-20 sets per dag te doen om een bizarre synaptische facilitatering te pogen.
 
Laatst bewerkt:

Jopthelis

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 apr 2009
Berichten
4.190
Karma
185
Lengte
1m78
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Hahah nice! Doen!
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Hahah nice! Doen!
Paste niet in m'n auto (polo) :( en ik wou het die oude rot niet aandoen naar engeland te rijden. :p

Deadlift:
3x90
3x120
1x150
1x180
1x200
4x220 PR @ 9

Boem.

Gaat echt super zo die deadlift.
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.255
Karma
1.358
Lengte
1m80
Massa
90kg
Paste niet in m'n auto (polo) :( en ik wou het die oude rot niet aandoen naar engeland te rijden. :p

kan je geen handstand pushups dan ofzo? of een dumbbell die je tot 40 kan verzwaren meenemen?

deadlift gaat inderdaad very fancy man
 

Jopthelis

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 apr 2009
Berichten
4.190
Karma
185
Lengte
1m78
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Nieuw dead PR in de maak!
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.901
Karma
4.680
Lengte
1m79
Massa
105kg
Haha volgende keer een vouwlog maken voor je. Wel dikke deadlift.
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Bank:
10x20
10x50
10x70
10x100
10x100
10x100
10x100
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Deadlift:
3x70
3x110
1x140
1x160
1x180
1x205
2x230 PR

Heb het gefilmd maar niet echt veel zin om te posten. Had eigenlijk 3x230 willen doen maar gaf op na de tweede rep. Nadia had me eigenlijk moeten aanmoedigen. :(
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.255
Karma
1.358
Lengte
1m80
Massa
90kg
sweet deadlift...
 

Naar boven