Schrapende gewrichten & Krakende botten

[iron devoted]

nette DL!maar waarom niet film posten?
Ist een lelijke lift?

 

[Starter20]

nee, lelijke lifter

 

[Anoniem23518]

sweet deadlift...

Thanks!

nette DL!maar waarom niet film posten?
Ist een lelijke lift?

Ik post hem alsnog wel ff, was net gewoon gefrustreerd dat ik hem niet nog een 3e rep attempte.

nee, lelijke lifter

 

[corpaul]

nice DL!

 

[Anoniem23518]

Ik ben idd best lelijk als ik lift..

http://www.youtube.com/watch?v=YYzScoEmxoM

 

[mikeo26]

3e rep had er nog wel ingezeten

 

[Starter20]

als je lift lijk je hierop

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

maare veel oly lifts gedaan en weinig deadlifts de laatste tijd ofzo? (gezien je beginpositie?)

 

[Anoniem23518]

als je lift lijk je hierop

maare veel oly lifts gedaan en weinig deadlifts de laatste tijd ofzo? (gezien je beginpositie?)

Thanks! Nee, dit is altijd m'n beginpositie als ik m'n setup zo goed mogelijk probeer te doen. Dus daarom moet ik dat juist niet doen i.e dus niet denken aan techniek. Vorige week dacht ik niet aan techniek toen ik pullde en ging het een stuk lekkerder.

 

[Starter20]

mmm das wel herkenbaar ja... als teveel over techniek na gaat denken dan krijg je mental ****s

 

[Vladi]

als je lift lijk je hierop

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Voor die 3rep had je toch eff andere muziek op moeten doen.

 

[Anoniem23518]

Moest een smoes verzinnen om m'n nieuwe kapsel te laten zien, bij deze.

Log clean
1x60
1x70
1x80
1x90
3x1x100
1x110
1x120
1x130
1x140
0x145

Filmpjes:

Spoiler

110:

http://www.youtube.com/watch?v=y7ykkuRbanw

120:

http://www.youtube.com/watch?v=bT3awQDiuno

130:

http://www.youtube.com/watch?v=aDyxbCZTygc

140:

http://www.youtube.com/watch?v=iFtzUF6DjrM

145:

http://www.youtube.com/watch?v=QqoN76mnxI8

 

[FadderMakker]

Goed kapsel Tjok, veel beter.

 

[corpaul]

nice tjok goes skinhead!

 

[Starter20]

Hoi Ivo!

 

[iron devoted]

dat clean je wel erg makkelijk!Nu de press der nog ff achter aan!

 

[Jesaja]

Ik zie dat je eindelijk klaar bent om sterk te worden. Een krachtig kapsel.

 

[Anoniem23518]

Goed kapsel Tjok, veel beter.

Thanks!

nice tjok goes skinhead!

http://www.youtube.com/watch?v=4wSr7h_pjxs

Hoi Ivo!

Hoi!

dat clean je wel erg makkelijk!Nu de press der nog ff achter aan!

!!!

Ik zie dat je eindelijk klaar bent om sterk te worden. Een krachtig kapsel.

Idd, ik verwacht +50kg op m'n totaal binnen een maand.


Log press:
3x60
3x70
3x80
3x80
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70

Borstspiervliegen:
12x15
12x15
10x17,5
8x20

Optrekken (beetje door de dag heen)
7x (PR met dit BW?)
6x
5x
4x
3x
2x
1x

 

[Jopthelis]

Lekker volume op de log!

 

[Anoniem23518]

Ja, maar wel pussyweights.

K*tupdate
Taille: 91cm
Benen: 76cm

 

[mikeo26]

je hebt wel een smalle taille man.. voor iemand van 125kg kg helemaal
mijn taille is zelfs 91-92