- Lid geworden
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.280
- Waardering
- 1.389
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
hahahaha gaylord.
Gewoon de reps hoog houden.. Maar je mag heus wel iets van gewicht eraan hangen.
:d
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
hahahaha gaylord.
Gewoon de reps hoog houden.. Maar je mag heus wel iets van gewicht eraan hangen.
Smolov deed ik met een 135kg en een 150kg squat als beginner. Ik herstelde sneller. En ik noem het geen hel maar een 'hel'! Het is allemaal niet meer zo erg maar ik ben lui geworden en ik weet ergens in m'n achterhoofd dat het veel minder moeite kost om niet 5x5x te doen maar gewoon 3x5x en dat ik daar wsch net zoveel van gain.Nou Hell. je bent gewoon een ****ig Wussy! Mocht je het niet trekken. Wel 2x Smolov maar na 2 weken de Starr Template een hell noemen...
Ja man, ik doe m'n best.damn wat wordt je een dikkertje!
Dat is het plan. Het is ook het plan dat ik meer ga hang cleanen dan ik deadlift.Tjok has alot of junk in his trunk
Als je nog ff doordoet squat je meer dan je deadlift
Hoho. Moet de nieuwe standaard worden. Volume en intensiteit op assistance is the way to go!!!Wat een volume, beest!
Ja, verbaasde me ook. 1.5kg per week komt erbij momenteel, 3-4 liter melk + elke avond een halve kg vlees begint uit te betalen.holy cow, ben je 122 kilo joh. damn!
Ik maak bills anus op mijn manier af, kijken of het dan ook te doen is. Zo niet, dan weet ik dat.Brutal volume voor jou doen!
Wel weer een wussy reden om geen 5 x 5 te doen!!!!!!!!!!!!!!!
Ik weet het, ik werd vandaag serieus geschat door iemand van een bedwinkel op 90kg. Hij zei, je ziet er vrij fors uit, wat weeg je? Kilootje of 90? Gvd.122.5kg is niet te zien je draagt het goede vetklep
Idd.Volgens mij is ogre jaloers omdat hij een paar kilo zwaarder is maar bij lange na niet zo'n libido verhogend lichaam heeft als mijn Daniël
En daar is niks mis mee!!!!@ niels--->
Nee, hij blijft hardcore. Haha, ik vind hem bruut zo. Misschien nog een paar touwen erom heen die ik in de fik ga steken tijdens elke training.haha.
Hoe bevalt het log? Nog een kleurtje gegeven of blijft ie hardcore.
Dat is echt om te huilen toch? Ik wil er altijd alleen maar meer door trainen.Ken het die schattingen ... Of een nieuwe gym in lopen en dat ze achter de balie vragen " is dit de eerste x trainen voor je"
Ken het die schattingen ... Of een nieuwe gym in lopen en dat ze achter de balie vragen " is dit de eerste x trainen voor je"