InkglouriousBasterd
Cool Novice
- Lid geworden
- 4 dec 2022
- Berichten
- 40
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 28%
Goeiedag allen
Doe op 1 van mijn upper lower dagen cable flys als isolatie voor mijn borst (samen met bench press en low incline BP als totaal volume tussen 2 upper dagen) nu mijn vraag is het verstandig om gewoon 1 type fly te doen dus bevoorbeeld seated en gewoon ja voor je of bevoorbeeld splitsen de sets tussen low to high seated flys en middle? Heb high to low seated geprobeerd maar merkte last van mijn schouder tijdens het uittesten de andere 2 voelden goed. Dusja 4 sets evt en 2 van elk doen of gewoon simpel houden en 3 sets van een soort doen? (Klinkt dom waarschijnlijk deze vraag maar vroeg me dit af)
Thanks alvast voor jullie mening en tijd
Doe op 1 van mijn upper lower dagen cable flys als isolatie voor mijn borst (samen met bench press en low incline BP als totaal volume tussen 2 upper dagen) nu mijn vraag is het verstandig om gewoon 1 type fly te doen dus bevoorbeeld seated en gewoon ja voor je of bevoorbeeld splitsen de sets tussen low to high seated flys en middle? Heb high to low seated geprobeerd maar merkte last van mijn schouder tijdens het uittesten de andere 2 voelden goed. Dusja 4 sets evt en 2 van elk doen of gewoon simpel houden en 3 sets van een soort doen? (Klinkt dom waarschijnlijk deze vraag maar vroeg me dit af)
Thanks alvast voor jullie mening en tijd