- Lid geworden
- 26 apr 2006
- Berichten
- 2.132
- Waardering
- 13
- Topic Starter
- #21
Week 3 dag 2 ( een dag vervroegd omdat morgen niet kon )
Front Squat 5x5
65k
dumbbell Press 5x5
2x20k
Barbell Row 5x5
50k
Dips 3x5
BW+5k
Abs 3x8
Full Contact Twists
Crunches
Front Squat 5x5
65k
dumbbell Press 5x5
2x20k
Barbell Row 5x5
50k
Dips 3x5
BW+5k
Abs 3x8
Full Contact Twists
Crunches