Bench Press
1x20x20k
1x8x50k
1x5x60k
1x5x70k
1x5x75k
1x5x80k
1x3x85k
1x1x90k
1x1x95k PR!
1x3x80k
1x10x60k
Squat
1x15x20k
1x8x60k
1x5x80k
1x3x100k
1x5x110k
1x3x120k
1x2x130k
Barbell Row
1x10x60k
1x8x70k
1x10x60k
Lat Pull
1x10x30k
1x10x50k
1x10x60k
Tijd geleden dat ik zo ontzettend hard aan de bak ben gegaan zeg! Bench Press een PR erbij, squat zijn we mee gestopt omdat ik op het punt stond om over te geven en we al bijna 2 uur bezig waren, ik had zeker nog zwaarder gekund!