- Lid geworden
- 19 aug 2008
- Berichten
- 955
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Holas Ik ben 18 jaar, 1,78m lang en weeg ongeveer 75 kg bij een vetpercentage van 10-12 en ik wil gaan clean bulken. Nu ik naar een nieuwe school ga vind ik het toch moeilijk om goed te eten, dus daarom dit schema.
Ik ga proberen om 8 boterhammen mee te nemen naar school en ze op te eten wanneer ik kan, zo verspreid over de dag als mogelijk, wat toch moeilijk is op school. Om 15:45 eet ik vaak ook wat anders, b.v. eieren i.p.v. tonijn. Als avondeten eet ik in principe wat de pot schaft, ik woon immers nog bij mijn ouders, maar nam hier een "standaard" iets; aardappelen, kipfilet en wat groente.
Op/aanmerkingen?
Ik ga proberen om 8 boterhammen mee te nemen naar school en ze op te eten wanneer ik kan, zo verspreid over de dag als mogelijk, wat toch moeilijk is op school. Om 15:45 eet ik vaak ook wat anders, b.v. eieren i.p.v. tonijn. Als avondeten eet ik in principe wat de pot schaft, ik woon immers nog bij mijn ouders, maar nam hier een "standaard" iets; aardappelen, kipfilet en wat groente.
Op/aanmerkingen?