MuscleMeat

sets

Users who are viewing this thread

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.699
Karma
3.072
nee

De onderarm is het gedeelte van je arm wat loopt van je elleboog tot je hand. Dit is dus wat anders als de triceps die je zou kunnen zien als de onderkant van je bovenarm
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Karma
0
Originally posted by Dr. Worf
Gewoon 4sets en 8 tot 10 reps !! Kuiten, onderarmen en buik kunnen wel meer herhalingen hoor, zo'n 20.

Suc6

Vergeet de trapz niet...die kunnen dat ook gemakkelijk hebben.
 
OP
T

TrainingFreak

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 feb 2003
Berichten
1.024
Karma
4
wat zijn

wat zijn eigenlijk trapz????????
 

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Karma
0
Copy uit de sticky van deze trainings sectie:

Traps -- Slang for trapezius muscles, the largest muscles of the back and neck that elevates the shoulder girdle and draws the scapulae medially.

Laat me je volgende vraag raden: wat is "elevates" en wat is een "scapulae"?
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.699
Karma
3.072
Wat is slang ??
 

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Karma
0
Boa Constrictor, Anaconda, Tuin-, Brandweer-, mijn- in haar ... etc etc
 

maniac

Puny human
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
7.335
Karma
54
Originally posted by Robin
spieren korter... :rolleyes:

Kan wel, maar niet als je gewoon gebruik maakt van een volledige bewegingsbaan.
Spieren kunnen zich "functioneel" verkorten. Kijk maar naar wielrenners. Maar dat je spieren verkorten door bodybuilding is echt gelul.
 

Naar boven