- Lid geworden
- 30 jan 2007
- Berichten
- 56
- Waardering
- 0
Zoals je al aan de titel zag"schaduw boksen" in plaats van normale cardio zoals hardlopen.
Ik heb vandaag het genoegen gehad om met iemand mee te trainen.( gast doet aan boksen)
En tijdens het schaduw boksen begon ik jammer genoeg best wel moe te worden
Nou wou ik 2 keer per week me normale cardio vervangen door te schaduw boksen.
Je bent continue in beweging met je voeten maar ook met je armen en rest van lijf.
Het is best leuk om te doen en het is een keer wat anders dan een rondje lopen.
Maar is dit nou een slimme vervanging als je dit voor een half uurtje doet of mischien langer.
En weet iemand hoeveel kcal je hiermee ongeveer verbrand
Ik heb vandaag het genoegen gehad om met iemand mee te trainen.( gast doet aan boksen)
En tijdens het schaduw boksen begon ik jammer genoeg best wel moe te worden
Nou wou ik 2 keer per week me normale cardio vervangen door te schaduw boksen.
Je bent continue in beweging met je voeten maar ook met je armen en rest van lijf.
Het is best leuk om te doen en het is een keer wat anders dan een rondje lopen.
Maar is dit nou een slimme vervanging als je dit voor een half uurtje doet of mischien langer.
En weet iemand hoeveel kcal je hiermee ongeveer verbrand