- Lid geworden
- 3 sep 2005
- Berichten
- 5.472
- Waardering
- 0
Vandaag had ik nog wat gekookte zilvervliesrijst in de koelkast staan. Het was te weinig om nog te gebruiken bij een warme maaltijd met kip en groenten, maar ik wilde het toch niet weggooien.
Daarom heb ik een shake gemaakt met rijst in plaats van havermout:
200 gram gekookte rijst
300 gram kwark
4 dl appelsap
30 gram whey
1 banaan
En blenden maar. Heerlijke shake!
Daarom heb ik een shake gemaakt met rijst in plaats van havermout:
200 gram gekookte rijst
300 gram kwark
4 dl appelsap
30 gram whey
1 banaan
En blenden maar. Heerlijke shake!
Laatst bewerkt: